Colibă ​​de sănătate Mandala

Gânduri asupra sănătății, nutriției - ajutor pentru recuperare

mandala

De multe ori căutăm - sau oferim spre vânzare - produse realizate din „super fructe” exotice, deoarece acestea scriu foarte bine despre ele pe internet și sunt remedii minune bune pentru aproape orice.

Exemple de astfel de fructe minune sunt mangostanul, boabele acai, boabele maqui, goji, graviola (soursop), noni, lucuma, camu camu și multe altele.

Observ că dacă acestea au un efect atât de minunat, nu există o singură persoană bolnavă în locul lor de producție - nu?

Termenul „super fruct” a fost de fapt inventat de industria markentig în urmă cu câțiva ani, astfel încât să poată promova fructe exotice de departe și să le facă și mai scumpe de vânzare.

Să vedem ce efect fiziologic are un adevărat super fructla:

  • inhibitor al tumorii: conținutul ridicat de antioxidanți (antocianină) protejează celulele de daune,
  • ajută la diabet: conținutul ridicat de fibre solubile ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, încetinește absorbția zahărului în sânge, accelerează eliminarea excesului de carbohidrați,
  • in caz de constipatie: creste motilitatea intestinala, relaxeaza scaunul, reduce sansele de cancer de colon,
  • ajută la scăderea în greutate: conținutul său ridicat de fibre provoacă o senzație de plenitudine, încetinește absorbția nutrienților, accelerează excreția acestora,
  • conținutul ridicat de vitamine și minerale ajută sistemul imunitar să funcționeze,
  • Conținutul de vitamina K ajută la osteoporoză, deoarece leagă calciul de oase,
  • Conținutul de potasiu curăță sângele, îmbunătățește circulația sângelui, ajută la funcționarea rinichilor.

Sună bine, nu-i așa?

În cele din urmă, vă voi spune ce fruct este.

De fapt, fructele exotice sunt speciale, ceea ce ne este greu de obținut, greu de transportat și depozitat. De exemplu, merită să fie culese doar când sunt coapte și pot fi consumate doar câteva zile după aceea, deoarece se strică rapid sau există puține părți utile și consumabile ale fructelor în proporțiile sale, deci ar fi prea scump de transportat.

Astfel de fructe sunt adesea folosite ca supliment alimentar și au o reputație superă pentru că vând alimente obișnuite, dar necunoscute, în locul lor de producție, cu un profit suplimentar. În mod obișnuit, aceste produse sunt recomandate în sistemul MLM și pe Internet în primul rând pentru că așa poate fi descris orice miracol despre ele.

Așa este cazul cu cele menționate anterior mangostan este. Coaja sa groasă, necomestibilă, reprezintă aproape jumătate din greutatea sa și numai carnea subțire (2-3 mm) care înconjoară semințele uriașe este comestibilă. Gustul este similar cu lichiul. Nu putem obține nici măcar o prună de comestibil dintr-un fruct de aluminiu mai mic, deci este considerat scump chiar și la locul de producție, pentru că nu contează dacă cumpără un mangostan sau un pepene galben pentru aceiași bani. Cele mai sănătoase substanțe, pe de altă parte, se află în coajă. Carnea de fructe are un conținut de vitamine și minerale destul de scăzut (conținutul său de nutrienți poate fi găsit aici).

Să ne uităm la câteva „super fructe”:

După cum puteți vedea, orice fruct poate fi un „superfruit” atunci când este promovat într-o țară în care există un exotic relativ necunoscut și greu accesibil. Toate fructele au efecte fiziologice benefice și singurul lucru este unde și cum le facem publicitate.

Să ne uităm la câteva fructe exotice și rare din patria mangostanului din Asia de Sud-Est:

  • Nuc, deoarece plouă rapid, poate fi depozitat doar în stare decojită și transportat departe. De exemplu, 10 boabe de nuci în coajă sunt disponibile pentru aproximativ 2.000 de dolari de Crăciun în Filipine. Alte crustacee sunt, de asemenea, o raritate.
  • Proaspătul cireașă este atât de rar încât kilogramul său este „abia” de 13.000 HUF vișinatăet este cunoscut doar sub o anumită formă procesată, mai ales ca aromă, dacă este cunoscut.
  • Localnicii preferă plictisitorul mango și sucul de ananas mărbeau suc. O bucată de măr! 250 Ft.
  • piersică cunoscut doar sub formă de suc diluat și zahăr conservat, piersici proaspete necunoscute.
  • În Asia, un fruct foarte special, curios, scump, de exemplu, este comun în țara noastră prune albastre de asemenea, ceea ce este cunoscut aproape exclusiv sub formă uscată.

De altfel, efectele terapeutice descrise la începutul intrării sunt, de asemenea, a prună a avut efecte benefice asupra sănătății. Acesta este un super fruct, nu-i așa?!

Prunele, de exemplu, ar putea fi vândute chiar ca „super fruct” de către o companie alimentară din Africa, deoarece pentru un pastor maasai din Africa de Est, de exemplu, ar fi și un „fruct minune” necunoscut.

Nu te prăbuși miracolul fructelor promovate de agenți pe internet și rețele, practic la fiecare escrocherie.

Fructele exotice enumerate nu „știu mai multe”, sunt chiar mai puțin cunoscute aici. Fructele tropicale (cum ar fi bananele, ananasul, portocalele, mandarinele, mango) care sunt ușor disponibile acasă au, de asemenea, multe efecte benefice, de protecție a sănătății.

Dacă privim mai atent, se dovedește că efectele fiziologice benefice care sunt importante pentru noi pot fi găsite și în fructele domestice. Sunt mai ușor de accesat, mai ieftine, doar - la noi - nimeni nu le face publicitate ca miracole.

Super fructe domestice, care au, de asemenea, efecte protectoare celulare, stimulatoare imune, antiinflamatoare și alte efecte benefice: căpșuni, zmeură, cireșe, cireșe, piersici, struguri, prune, nuci, mere etc.

Mănâncă-le regulat și devine sănătos!