Ridichea este deci sănătoasă

Primăvara este sezonul ridichiului. Roșu aprins la exterior, alb sau roz la interior este apoi disponibil la prețuri accesibile tuturor. Merită, de asemenea, să consumăm mult, deoarece este foarte bun pentru întreaga noastră organizație.

Creat: 17 aprilie 2018 11:04
Modificat: 16 aprilie 2019 13:20

Conține multă vitamină C.

O jumătate de cană de ridiche conține 14% din necesarul zilnic de vitamina C. Consumul de ridichi ajută foarte mult la protejarea celulelor noastre de efectele nocive ale stresului oxidativ. În plus, ridichea este bogată în fibre, ceea ce ajută la digestie și, de asemenea, ne ajută să ne simțim mai satuiți după consum.

Este bine pentru liniile noastre

Ridichea este un aliment special modelat. O jumătate de cană conține doar 9 calorii și doar 2 grame de carbohidrați. în plus conține acid folic, vitamina B, vitamina K, potasiu, mangan, magneziu, calciu, fier, fosfor, sodiu, cupru și zinc. Este cel mai sănătos să îl consumăm crud, dar îl putem găti și.

Este bine pentru ficat

Consumul de ridichi este foarte bun pentru stomac și ficat, deoarece ajută la procesele de detoxifiere. Curăță sângele, ajută la scăderea substanțelor nocive și poate fi deosebit de eficient în tratarea icterului, de exemplu. Iar conținutul de fibre de ridiche previne constipația.

Este bun pentru tractul urinar

Ridichea este un diuretic natural ușor, stimulează producția de urină. în plus sucul de ridiche poate ajuta, de asemenea, la vindecarea inflamațiilor, a diferitelor infecții ale tractului urinar. De asemenea, ajută la curățarea rinichilor și a tractului urinar de diferite toxine.

Este bun pentru circulație

În ridichi există antioxidanți numiți antonianină ele ajută la reducerea șanselor de boli și tulburări circulatorii. De asemenea, au efecte antiinflamatorii și anti-cancer.