Acesta este secretul femeilor franceze!

Cum sunt doamnele din Paris? Nu numai că sunt elegante, dar sunt și subțiri. Vom dezvălui ce trucuri le pot datora slăbiciunii lor.

Da, pentru coacere!

Nu este ușor să reziste unei baghete crocante, unui croissant moale sau doar unei pâini franceze proaspăt coapte. Acum șoptim că nu trebuie deloc! Francezii cred că, cu aceste delicatese, nu ne vom strica dieta dacă urmăm nivelul potrivit. De exemplu, un croissant nu este la fel de mare ca al nostru, ci de aproximativ trei centimetri și jumătate. În al treilea rând, sferturi de patiserie casnică, astfel încât să fim siguri.

Păcate ușoare

Nu doar în domeniul produselor de patiserie, ci și în cel al dulciurilor, primim un semnal verde, pur și simplu nu contează ce alegem. De exemplu, un mille-feuille spumos, o plăcintă cu lămâie franceză sau o prăjitură de ciocolată neagră nu este la fel de periculoasă ca o delicatesă cremoasă și spumoasă. În plus, fructele sunt deseori alese ca desert.

Doar comic!

Potrivit unui studiu, francezii petrec 2 ore și 22 de minute pe zi mâncând, ceea ce înseamnă că nu spumează delicatese, așa cum facem de obicei, ci petrec suficient timp pe ea. Acest lucru este important, deoarece creierul are nevoie de cel puțin douăzeci de minute pentru a avea o senzație de sațietate, astfel încât să nu pierdem excesul de calorii. Adică, să nu ne distrugem micul dejun în două minute, de exemplu, dar să ne dăm drumul. De exemplu, uneori ne permitem să mâncăm un sandviș sau o delicatesă din ouă într-o sală de mic dejun confortabilă. Dar nu ar trebui să ne lămurim prânzul în timp ce stăm în fața computerului, ci să ne așezăm la o masă și să mestecăm bine mușcăturile.

este

Să o aducem înainte

În timp ce pentru noi, cina este, de obicei, cea mai importantă masă, deoarece ajungem deseori acasă târziu de la serviciu, pentru francezi, prânzul este punctul culminant. În astfel de momente, mănâncă feluri de mâncare mai bogate și mai hrănitoare, așa că seara cu siguranță nu le este foame de lupi și aproape că ciupesc la cină. Așa că fac deja multe pentru o figură mai subțire.

Proaspătul este important, grăsimea este importantă

Accentul se pune întotdeauna pe fructele și legumele de sezon - acestea constituie, de asemenea, majoritatea meselor. La fel cum se asigură că consumă multe grăsimi bune - cum ar fi avocado, pești diferiți, semințe oleaginoase, ulei de măsline - care îi ajută, de asemenea, să lupte împotriva obezității.

Și dacă doriți să încercați simțul vieții francez și să gustați delicatese reale care le sunt caracteristice, care nu ne rănește subțireala, atunci vizitați masa Á! restaurant, care se va deschide în curând la ÁRKÁD din Budapesta!