Gândurile unui terapeut de mișcare

Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, tulburare de hiperactivitate, ADHD

Din păcate, din ce în ce mai mulți părinți sunt obligați să cunoască acești termeni. Pe lângă investigarea bolilor fizice, nervoase sau mentale și a problemelor senzoriale care dezvăluie cauzele, este întotdeauna necesar să se evalueze abilitățile intelectuale și starea de mișcare a copilului pentru a obține cel mai complet ajutor posibil în rezolvarea problemei.

Printre cauzele hiperactivității se vorbește relativ puțin despre malnutriție. Cu toate acestea, aceasta este cea mai ușoară problemă de rezolvat, cu care se poate realiza o îmbunătățire spectaculoasă a reducerii simptomelor.

Există două poziții dominante pentru a explica relația dintre nutrienți și hiperactivitate, ambele fiind susceptibile de a fi valabile simultan. Conform unei abordări, diferiții aditivi sunt de natură să afecteze funcția creierului, fie singur, fie prin produsele lor de degradare.

Cealaltă viziune vorbește despre o reacție alergică în care intoleranța alimentară poate fi cauzată de doi factori: Unul este că alimentele sunt evolutiv noi, astfel încât organismul răspunde la consumul său cu diferite simptome negative. Mulți copii hiperactivi sunt sensibili la gluten sau lapte. Un alt motiv posibil este acela că copiii suferă de scurgeri de sindrom intestinal ca urmare a nutriției occidentale și, prin urmare, proteinele din anumite alimente trec prin peretele intestinal, care apoi activează sistemul imunitar. În acest caz, problema nu este legată de alimentele alergenice, ci de peretele intestinal extrem de permeabil.

Într-un studiu din 1997, 60% din 486 de copii hiperactivi au arătat o creștere a simptomelor consumului anumitor alimente:

Substanță provocatoare

în% dintre respondenți

Lapte și produse lactate

Un studiu din 2002 a confirmat că unii conservanți adăugați pâinii de către industria de panificație provoacă neliniște, iritabilitate și tulburări de somn la copiii sensibili.

În 2006, el a comparat consumul de 5.500 de băuturi răcoritoare dulci cu vârsta de 15 ani cu plângeri de comportament și hiperactivitate și a găsit o asociere foarte strânsă între creșterea consumului zilnic de băuturi răcoritoare zaharate și simptomele comportamentale și de hiperactivitate.

În ultimii ani, știința nutriției a început să se miște foarte încet în direcția studierii dietelor, mai degrabă decât a nutrienților. Problema nutriției occidentale nu este doar că conține mii de aditivi artificiali, ci de ex. carbohidrații cu absorbție rapidă reprezintă 50-70% din aportul zilnic de nutrienți, în timp ce zahărul singur dăunează funcțiilor sistemului nervos. Acest lucru pune consumul de legume, fructe și proteine în fundal și, în absența lor, apar deficiențe de micronutrienți. S-a dovedit că copiii hiperactivi sunt deficienți în zinc, fier și magneziu. O altă problemă este că omega-3 lipsește din dietă, ducând la perturbarea sistemului nervos. Deficitul de omega-3 este strâns legat de impulsivitate și ostilitate. În studiile citate mai sus, când au fost examinate și alergiile alimentare, alergiile la lapte, gluten și ciocolată s-au dovedit a fi de multe ori de o semnificație remarcabilă. Aceste rezultate avertizează că nu este suficient să ne concentrăm pe aditivi, ci sunt doar unul dintre pericole.

Glutenul este disponibil în principal sub formă de simptome neurologice, indiferent dacă boala celiacă este prezentă sau nu. Diferite simptome cerebrale se pot manifesta, de asemenea, într-o serie de disfuncții psihiatrice.

G. Addolorato și colab. Au comparat funcția creierului pacienților celiaci netratați de SPECT cu cele ale unei diete fără gluten. cu indivizi sănătoși fără boală celiacă. Ei au descoperit că 73% dintre pacienții celiaci netratați aveau zone cerebrale cu funcție redusă, comparativ cu 7% dintre cei care urmau o dietă fără gluten. Subfuncția a fost cea mai frecventă în lobul frontal. Potrivit autorilor, acest lucru explică de ce diagnosticul psihiatric este atât de frecvent în rândul persoanelor sensibile la gluten, deoarece disfuncții similare se găsesc în tulburările psihiatrice.

Pe lângă dezvoltarea și tratamentul fizic, nervos, senzorial, intelectual, mental și mișcarea copiilor hiperactivi, ar trebui acordată mult mai multă atenție alimentației sănătoase. Pe lângă îmbunătățiri, reducerea sau eliminarea substanțelor nutritive provocatoare aduce rezultatele pe care fiecare părinte și fiecare copil le dorește; adică hiperactivitatea scade, copilul se simte în sfârșit bine în pielea lui și își găsește locul și în rândul adulților și al colegilor. El este capabil să acționeze la toate nivelurile vârstei și intelectului său în toate domeniile vieții și astfel să-și realizeze în cele din urmă propriile dorințe și să fie liber să.

(sursa: Gábor Szendi: Hiperactivitate și nutriție)