Pierderea rapidă în greutate dăunează creierului

Începând cu anii 1940, numărul bolilor cardiovasculare și hipertensive a crescut, ceea ce ar putea provoca un declin progresiv în timp. Cu toate acestea, cu o terapie adecvată, procesul poate fi oprit!

Împrăștierea sau neatenția datorată anxietății sau tulburărilor de dispoziție depresive pot provoca, de asemenea, uitare. Astăzi, cantitatea de informații pe care creierul nostru trebuie să o proceseze s-a multiplicat semnificativ. Dacă nu ne deconectăm din când în când în mod conștient, ne distanțăm de publicarea știrilor și ne odihnim, memoria noastră pe termen scurt se poate deteriora într-un ritm rapid.

O bună funcționare a creierului necesită cel puțin 1,5 până la 2 litri de lichid, carbohidrați și acizi grași esențiali pe zi. Cei care mențin o dietă rapidă, dacă nu acordă atenție consumului lor, pot experimenta rapid concentrarea afectată și pierderea memoriei. Obezitatea nu este bună pentru circulația cerebrală, deci merită să vă normalizați greutatea corporală pentru a menține sau a recâștiga o memorie bună.

Rădăcina siberiană ne ascute mintea

Un sistem nervos supraîncărcat și obosit cauzează de obicei slăbirea memoriei, ceea ce ne face să fim tot mai împrăștiați. Tulburările de aprovizionare cu sânge cerebrală pot fi, de asemenea, cauzate de stres, hipertensiune arterială, ateroscleroză, calcificarea vertebrelor noastre cervicale sau diete prelungite, concentrate pe zahăr. În acest caz, creierul nu primește suficient oxigen și substanțe nutritive, ceea ce ne face mai greu să ne scoatem casetele de memorie decât ar fi cerut de un ritm normal de viață.

Pentru probleme mai grave de memorie, merită cu siguranță să mergeți la medic, deoarece poate fi și un semn al bolii Alzheimer și al bolii Parkinson, pentru care este important să le diagnosticați cât mai curând posibil.

Ginkgo biloba este un panaceu absolut pentru țesutul cerebral și acel copil, care, contrar credinței populare, poate fi luat în doze mari fără risc. Rădăcina de rhodiola siberiană este cea mai excelentă împotriva epuizării creierului, care (dacă este consumată în calitate potrivită) s-a dovedit a fi excelentă chiar și pentru cei care se pregătesc pentru un examen mai serios. Ne crește capacitatea creierului, astfel încât să putem ajunge la un bilet mai bine decât am planificat.