Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)

Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.

Acasă »Revistă» Diabet »Diabet 2020/3» Să ne ocupăm de boala noastră de bază!

Încărcat la: 27/07/2020.

Evenimentele din ultimele luni i-au obligat pe toți să-și trăiască viața de zi cu zi altfel decât de obicei. Cei pentru care virusul este deosebit de periculos au trebuit să acorde o atenție sporită sănătății lor. Dar trebuie să se acorde atenție nu numai pentru a evita coronavirusul, ci și pentru a ne menține starea generală de sănătate și nivelul bolii noastre de bază existente.

Dr. István Rozsos De 25 de ani vindecă rănile diabeticilor, am vorbit cu el despre ce putem face acasă pentru sănătatea noastră.

- Atât pericolul viral, cât și izolarea creează o povară crescută asupra oamenilor. Ieșim din ritmul nostru obișnuit, proporția timpului liber se schimbă și controlul multiplayer dispare brusc. Nu putem merge la examinări medicale, nu există teste de laborator și avem un acces redus sau deloc la comunități - motiv pentru care lipsesc feedback-ul pe care ne-am bazat până acum despre starea noastră.

Este foarte important să știm că bolile cronice care au fost împinse în fundal din cauza riscului unei epidemii nu sunt împiedicate de virusul să se înrăutățească, mai ales dacă nu ne acordăm atenție. Chiar și în perioade de criză, menținerea sănătății noastre trebuie să fie o prioritate! Amenințarea unei epidemii va dispărea odată, dar diabetul va rămâne cu noi.

- Care sunt pericolele nerespectării diabetului în câteva luni de izolare?

- Este posibil ca situația actuală să fie repetată, deci nu putem spune că aceasta se va încheia cu siguranță în viitorul previzibil și vom acorda mai multă atenție ulterior. Pe de o parte, întrebarea este deschisă, va exista un al doilea val, va fi necesară o altă izolare? Dacă da, cum o vom purta psihic? Perioada de prima dată părea o noutate pentru mulți, darul timpului liber a fost chiar util, dar în caz de repetare, rezervele financiare și psihologice sunt deja mai mici.

Aici intervine îngrijirea bolilor cronice: dacă neglijăm o dietă precisă, fie din motive psihice, fie din motive financiare, economia noastră de zahăr este sigur că va supăra. Dacă ne uităm la datele despre consumul de alcool la domiciliu, am vedea că s-a observat un consum foarte puternic de băuturi în timpul carantinei, ceea ce reprezintă un alt pericol. Nu se poate sublinia suficient că consumul de lichide ar trebui să însemne întotdeauna consumul de băuturi nealcoolice - în special apă și băuturi cu conținut scăzut de energie - pentru persoanele cu diabet.

Pericolul izolării este încă lipsa mișcării. Pompa musculară venoasă se oprește fără mișcare, circulația venoasă încetinește și, dacă avem vene varicoase pe lângă diabet, riscul de tromboză crește de multe ori și, din păcate, embolia pulmonară poate fi și astăzi fatală.

- Ce putem face pentru sănătatea noastră în această situație?

- Cel mai important lucru pe care îl putem și trebuie să îl facem este să fim atenți la el, să ne ocupăm de el, să ne monitorizăm în mod regulat starea. Aplicația Limb Rescue, care este disponibilă și la noi acasă, vă poate ajuta. Aceasta este o bază de cunoștințe telefonice în care puteți efectua un control de sănătate imediat după înregistrare și ne puteți oferi sfaturi specifice. Sondajul de stare se poate face de mai multe ori, chiar și săptămânal cu datele actuale, ceea ce ne ajută să observăm la timp dacă starea noastră s-ar putea deteriora. Aplicația oferă asistență verificată profesional și de încredere.

- Dacă cineva nu are un smartphone, ajutorul este disponibil?

- Bineînțeles că este disponibil și pentru ei, puteți găsi o mulțime de informații pe site-ul web al aplicației Limb Rescue, în secțiunea Resurse. În plus, dacă altcineva din mediul dvs. are un telefon inteligent, puteți face și verificarea stării de sănătate, puteți urmări exerciții de gimnastică și sfaturi acolo - iar evaluarea verificării stării de sănătate poate fi trimisă și tipărită pentru mai târziu.

Cred că este foarte important să menționăm că, deși putem obține o mulțime de informații utile navigând pe internet, să fim critici, să fim atenți. Din păcate, există sfaturi proaste, încearcă să ne vândă ceva ineficient ca panaceu, iar cazul și mai bun este că „numai” ceva ineficient, adesea deosebit de periculos, poate provoca daune ireversibile.

- Ce sfaturi specifice ai?

- Trebuie să ne respectăm bolile, să cunoaștem valorile țintă și să ne monitorizăm starea!

Diabeticii trebuie să poarte doar încălțăminte specială potrivită pentru ei!
Dacă neuropatia este confirmată, picioarele lor sunt examinate cu atenție zilnic!
O auzim de multe ori, dar nu suficient: fii atent la aportul de lichide! Pentru persoanele diabetice cu greutate medie și probleme circulatorii, doza zilnică recomandată este de 3 litri!
Fii atent la mișcare! Pompa musculară a piciorului ajută la funcționarea inimii noastre, activitatea fizică ajută și la funcționarea intestinului, astfel încât exercițiul regulat este esențial. Desigur, acordând atenție faptului că formele de mișcare specifice bolii sunt cele mai favorabile.
Este important să organizați mesele: pe lângă mesele de cinci ori pe zi, aportul energetic ajustat din punct de vedere energetic, o dietă de calitate este o parte importantă a unei gospodării cu zahăr bine întreținută.!
Nu cădea în promisiuni false de vindecări miraculoase!
Utilizați aplicația Limb Rescue pentru a-i descoperi potențialul!

Puteți afla despre știri pe blog și pe paginile de socializare ale site-ului vegtagmento.hu (Facebook/vegtagmento)

Trebuie luat în serios faptul că, într-o perioadă atât de critică, trebuie protejată propria sănătate și asta înseamnă nu doar purtarea unei măști și distanța de un metru și jumătate, ci și o atenție complexă: vitamine, legume proaspete, alimente cu conținut scăzut de carbohidrați selectate cu atenție și cu mișcarea care mișcă fiecare parte a corpului nostru. Dacă urmăm aceste sfaturi, am făcut multe pentru sănătatea noastră.