S-a dovedit a fi rezistent la insulină, pierzând 22 de kilograme

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Amy avea opt ani când a început calvarul ei supraponderal. Fetița cântărea 91 de lire sterline, ceea ce i-a determinat pe părinți să o ducă la medic. Specialistul a suspectat că Amy ar fi depășit numărul, așa că a urmat o dietă. Fetița nu înțelegea ce se întâmplă cu ea, se simțea fericită, nu mânca prea mult, era consumată și cu moderare a dulciurilor, totuși a fost condamnată la o dietă mizerabilă. Dieta recomandată de medic nu a funcționat, iar viața fetiței de atunci a fost întotdeauna despre o altă dietă. „Am încercat fiecare dietă existentă, dar rezultatul a fost întotdeauna că, în timp, kilogramele mi-au revenit și chiar mai mult. Majoritatea dietelor pe care le-am încercat au sugerat alimente preambalate, dar imediat ce am încetat să le mai folosesc și am început să mănânc din alimente pe care le-am făcut din nou, kilogramele s-au întors aproape imediat ”, își amintește el.

În urmă cu câțiva ani, Amy a dorit să ia parte la un concurs de slăbire în care câștigătoarea a fost recompensată cu un voucher de călătorie de o mie de dolari și, din moment ce i-a plăcut să călătorească, a simțit că este timpul să încerce să scape din nou de excesul de greutate. Atunci cântărea 147 de kilograme. Pe lângă mersul zilnic 5 mile, a început să mănânce mâncare „adevărată” și a ținut un jurnal cu ceea ce mânca și bea. În același timp, el a dorit să afle și de ce dieta merge atât de dureros de la vârsta de opt ani. A aplicat la un institut de știință nutrițională, unde a devenit rapid rezistent la insulină încă din copilărie, iar predominanța sa a fost cauzată de aceasta.

Odată cu diagnosticul, drumul a fost simplu, cu ajutorul unui specialist, au pus la punct o dietă adecvată în care nu numai că era sarcina de a consuma carbohidrați, grăsimi și proteine sănătoase, dar a trebuit să respecte cu strictețe când, ce, cum mult de mâncat. Căci din jurnalul lui Amy era clar că nu exista niciun sistem sau echilibru în felul în care mânca. Amy a slăbit 22 de kilograme foarte repede cu dieta ei.

„A fost foarte ușor să slăbești cele 22 de kilograme”, spune femeia, care este mai energică datorită unei alimentații adecvate, doarme mult mai bine, iar digestia ei a devenit atât de echilibrată încât nu mai trebuie să ia medicamente pentru reflux. Nu apropo este mai bine spiritual, întrucât a găsit în cele din urmă o explicație și o metodă pentru problema sa - problema care i-a definit toată viața până acum.

Deși mai trebuie să lucreze pentru setul de minus de 80 de kilograme, este hotărât să-i ajute pe cei cu povestea sa care nu au avut succes până acum cu dieta. Cu exemplul dvs., doriți să sprijiniți în special copiii supraponderali.