Adevărul a fost dezvăluit: stimulatorii imuni chiar protejează împotriva coronavirusului?

Epidemia de gripă spaniolă, dezlănțuită în urmă cu aproape 100 de ani, este considerată una dintre cele mai devastatoare din istorie. A infectat aproximativ 500 de milioane de oameni, un sfert din populație la acea vreme, și a ucis zeci de milioane de pacienți din întreaga lume. În 2020, va trebui să ne confruntăm cu o altă pandemie, de această dată cauzată de răspândirea noului coronavirus.

Lumea s-a schimbat enorm de atunci, dar este sigur că există încă o mulțime de „remedii” și credințe discutabile despre combaterea unei boli infecțioase.

Printre altele, cum să turboalimentați sistemul imunitar pentru al preveni.

Astfel de sfaturi apar în mod regulat și se răspândesc pe social media. Una dintre cele mai bizare este că numărul de celule albe din sânge poate fi mărit cu o mulțumire frecventă de sine, dar, bineînțeles, Dunărea ar putea fi blocată și cu idei despre nutriție și aportul de nutrienți. Potrivit unui articol al BBC, aceștia sunt încurajați să mănânce cât mai multe alimente bogate în antioxidanți și vitamina C (ceapa era „panaceul” actual în timpul gripei spaniole), iar kombucha și probioticele sunt, de asemenea, extrem de populare. Unele surse spun că piperul de cayenne și ceaiul verde oferă o protecție mai bună împotriva coronavirusului decât o mască, altele atribuie acest efect băuturilor calde.

Cu toate acestea, potrivit unui expert intervievat de BBC, este doar un mit că putem face sistemul nostru imunitar sănătos într-un mod scurt prin pastile, superalimente la modă sau obiceiurile noastre de viață. Akiko Iwasaki, un imunolog la Universitatea Yale, a declarat ziarului că nu se dovedește științific că sistemul imunitar poate fi supraalimentat cu orice. Imunitatea are trei componente: pielea, căile respiratorii și membranele mucoase, care sunt responsabile pentru protejarea împotriva infecțiilor.

Cu toate acestea, dacă virusul trece prin ele, trebuie să declanșăm răspunsul nostru imun înnăscut.

Este alcătuit din reacții chimice și celule care pornesc rapid soneria de alarmă și încep să lupte împotriva oricărui intrus. Dacă toate acestea nu sunt suficiente, intervine adaptarea, adică imunitatea dobândită. Aceasta include celule și proteine, anticorpi. Important, însă, sistemul imunitar adaptiv poate viza doar anumiți agenți patogeni. De exemplu, o celulă T specializată în coronavirus nu va răspunde la gripă sau boli bacteriene.

Majoritatea infecțiilor declanșează imunitate adaptativă, dar există un alt mod de funcționare: acest vaccin. Expunerea corpului la microbi vii sau morți sau părți ale acestora poate ajuta la identificarea unei situații ascuțite. Întărirea sistemului imunitar ar trebui, prin urmare, să însemne ca aceste răspunsuri să fie mult mai active, mai puternice.

Luați simptomele unei răceli: dureri musculare, febră, nas înfundat, frisoane.

Majoritatea acestor probleme nu sunt cauzate de virusul în sine, ci de corpul nostru, în mod intenționat, deoarece fac parte din imunitatea înnăscută.

În acest caz, secrețiile nazale ajută agentul patogen să plece, febra creează un mediu inconfortabil în organism, unde este mai greu de înmulțit, iar durerea generală este un produs secundar al compușilor care trec prin vasele de sânge, oferind celulelor imune ordinul de a face și unde. Simptomele joacă, de asemenea, un rol în a oferi creierului o indicație de încetinire și de necesitatea reconstrucției corpului.

Secrețiile nazale și semnalele chimice fac parte din inflamație, care este piatra de temelie a unui răspuns imun sănătos. Este un proces destul de epuizant, iar majoritatea virușilor, inclusiv Covid-19, îl declanșează din corpul nostru. Dacă kombucha, ceai verde sau orice medicament miraculos promovat ca un stimulator imun ar avea cu adevărat acel efect, nasurile noastre ar continua să curgă.

Activarea sistemului imunitar adaptiv poate provoca, de asemenea, simptome neplăcute. De exemplu, alergiile se pot dezvolta atunci când celulele imune suprazeloase învață să trateze corpurile străine inofensive, inclusiv polenul, ca și cum ar fi dăunătoare. Prin urmare, de fiecare dată când sunt simțiți, activează și sistemul imunitar înnăscut, provocând mult strănut, oboseală generală și mâncărime a ochilor.

Iwasaki spune că problema este că

există destul de multe afirmații despre stimulatorii imuni care nu se bazează pe fapte științifice.

BBC a produs o substanță în 2016, care a dovedit că suplimentele alimentare și preparatele vitaminice nu funcționează de obicei la persoanele sănătoase și, în unele cazuri, pot fi deosebit de dăunătoare.

Luați, de exemplu, vitamina C, ale cărei efecte asupra sănătății au devenit aproape mituri în zilele noastre. Printre altele, Linus Pauling, de două ori laureat al Premiului Nobel, a fost convins că este un antidot eficient împotriva răcelii obișnuite. L-a cercetat ani de zile și a ajuns la punctul în care a luat 18.000 de miligrame pe zi, ceea ce este de aproximativ 300 de ori mai mare decât cantitatea zilnică recomandată. Cu toate acestea, adevărul este că

suplimentele de vitamine sunt bune numai pentru corpul nostru atunci când ne luptăm cu deficiența

- spune Iwasaki. O publicație Cochrane din 2013 a raportat că la adulți, studiile de terapie cu doză mare de vitamina C inițiate după apariția simptomelor nu au avut un efect clar asupra răcelii. Și s-a demonstrat chiar mai devreme că vitamina C excesivă poate provoca pietre la rinichi.

Experții spun că majoritatea oamenilor din lumea dezvoltată consumă suficiente vitamine doar prin dietă (cu excepția cazului în care ceva le limitează dieta - veganii, de exemplu, au șanse mai mari de a dezvolta boli cu deficit). Există o excepție, potrivit lui Iwasaki, și aceasta este vitamina D. Consumul acesta ca supliment nu este o idee rea. Mai multe studii au descoperit că nivelurile scăzute de vitamina D cresc riscul infecțiilor respiratorii și au fost, de asemenea, legate de dezvoltarea bolilor autoimune (cum ar fi scleroza multiplă).

Multe celule imune sunt capabile să recunoască în mod activ vitamina D, iar aceasta poate juca un rol important atât în răspunsurile imune înnăscute, cât și în cele dobândite - exact cum, deocamdată, este un mister. În multe țări, deficiența de vitamina D este practic o boală populară și există cu siguranță multe persoane bogate și dezvoltate. Se estimează că aproximativ un miliard de oameni din întreaga lume nu au suficientă vitamina D. Faptul că acum sunt mulți oameni cărora li se cere sau li se cere să rămână acasă în ceea ce privește coronavirusul nu va ajuta nici situația: nu este dificil să vezi că mai puțină lumină solară va duce la și mai multe penurii.

Potrivit expertului intervievat de BBC, nici nu este nevoie să ne aprovizionăm cu pastile antioxidante, deși cum și cum ne pot ajuta antioxidanții este deja o întrebare mai complicată. Ca parte a răspunsului inflamator, celulele albe din sânge eliberează compuși toxici de oxigen, care, pe de o parte, ucid bacteriile și virusurile și le împiedică să se înmulțească. Pe de altă parte, pot provoca leziuni și celulelor sănătoase, care pot epuiza complet sistemul imunitar. Pentru a preveni acest lucru, organismul se bazează pe antioxidanți pentru a ajuta la controlul compușilor de oxigen și la protejarea celulelor.

Unele dintre ele pot fi obținute prin dieta noastră: fructele, legumele și condimentele viu colorate conțin cele mai multe dintre ele. Antioxidanții adaugă nuanțe de sfeclă, căpșuni, afine și vinete, printre altele.

În prezent sunt în curs încercări pentru a vedea dacă pacienții cu coronavirus se pot recupera dacă li se administrează un supliment antioxidant.,

cu toate acestea, studiile în acest sens sunt doar fragmente din cei care explorează tratamente potențiale pentru coronavirus. Potrivit unui articol al BBC, cercetările anterioare nu au arătat în niciun studiu că dozele mari de antioxidanți pot stimula sistemul imunitar sau pot trata sau preveni infecțiile virale.

Probioticele conțin microorganisme vii, dar până acum nu există nicio bază științifică pentru vindecarea sau prevenirea vreunei boli și nici nu s-a dovedit că orice tip de probiotic ne-ar proteja de coronavirus, explică Iwasaki. Un studiu din 2015 a constatat că probioticele, aceste microorganisme benefice concentrate în alimente, băuturi sau tablete, au redus semnificativ numărul infecțiilor tractului respirator superior și chiar le-au atenuat. Autorii studiului bazat pe rezultate au concluzionat că pot funcționa mai bine decât tratamentele placebo, dar au subliniat, de asemenea, că calitatea dovezilor disponibile este destul de îndoielnică.

Dar atunci ce funcționează cu adevărat? Potrivit lui Iwasaki, majoritatea miturilor menționate mai sus pot crea un sentiment de siguranță relativ inofensiv, dar fals, un sentiment de protecție, care la rândul său are deja numeroase pericole. Expertul avertizează pe oricine să nu se lase în iluzii și se autorizează să încalce restricțiile și să trăiască de parcă nu ar exista coronavirus.

Dacă doriți să vă susțineți sistemul imunitar cu ceva, acesta ar trebui să fie cantitatea potrivită de somn, exerciții fizice, o sosire echilibrată și, dacă este posibil, evitarea stresului.

Mai mult, nici măcar nu trebuie să plătiți bani grei pentru acestea, spre deosebire de „leacurile miraculoase” oferite de guru-urile stilului lor de viață. Potrivit imunologului, există o singură modalitate rezistentă la bombe de a ne îmbunătăți imunitatea la diferiți agenți patogeni și aceasta nu este altceva decât vaccinarea.