Să începem reînnoirea primăverii cu supliment de vitamina D.

Ceas cu alarmă! Am trecut de zilele reci și întunecate de iarnă, este timpul ca fiecare să iasă din peștera lor. Ne bucurăm de primele lumini ale razelor de soare de primăvară și inventa epuizat recent până la extrem Aprovizionarea noastră cu vitamina D.

Primăvara este o perioadă de reînnoire, nu numai natura, ci și corpul nostru poftește de lumina soarelui, care este sursa noastră primară, naturală de vitamina D. Nu luați ușor acest supliment vitaminic important. Peste 300 de procese din corpul nostru sunt legate de vitamina D. Sigur, nu numai că ajută la absorbția calciului, dar este și responsabil pentru multe alte evenimente importante care au loc în corpul nostru. Ajută la absorbția mineralelor, a calciului, a fosforului și a alimentelor ca vitamină esențială.

Nivelurile scăzute de vitamina D s-au dovedit a fi legate de cancerul de sân, de colon, de prostată, boli de inimă, depresie, creștere în greutate, rahitism, astm și osteoporoză, printre altele.

Această vitamină solubilă în grăsimi, care poate fi depozitată, poate fi epuizată în corpul nostru din cauza nutriției slabe și a accesului la puțină lumină solară. În toamnă și iarnă, 80 de unități de vitamina D pătrund în corpul nostru în timpul dietei noastre, cu toate acestea, acesta este cantitatea recomandată curentăcomparativ cu (2000 NE) cantitate minima. În zilele noastre, în eforturile noastre de a combate efectele nocive ale luminii UV, folosim produse de protecție solară cu factor ridicat pentru a preveni eliberarea vitaminei D, care este mediată de razele solare. În timpul dietei noastre, untul, ouăle, produsele lactate, codul conține și această vitamină în forma sa naturală., astfel, o putem compensa.

Alternativ, puteți lua cantitatea potrivită de vitamine sub formă de suplimente alimentare comprimate, picături, comprimate masticabile.