Să luăm una! - Cum vindecă corpul uleiul de cocos?

Uleiul de cocos este unul dintre alimentele rare care pot fi numite superalimente. O combinație unică de acizi grași de care organismul nostru nu poate beneficia decât. Dar exact cum?

Uleiul de cocos este o combinație unică de acizi grași care are efecte profunde și pozitive asupra organismului.

Nu e de mirare că câștigă popularitate în aceste zile. Contribuie la arderea grăsimilor, la o mai bună funcționare a creierului și oferă multe alte beneficii minunate. Iată cele 8 beneficii care au fost dovedite experimental și pe care cu siguranță le poți cunoaște singur consumând!

1. Uleiul de cocos este o sursă excelentă de grăsime esențială comestibilă

Grăsimea este un nutrient esențial. Este folosit de corpul nostru pentru a forma celule și hormoni, dar este, de asemenea, esențial pentru absorbția nutrienților solubili în grăsimi. Este o sursă sănătoasă de grăsime, chiar dacă este formată în principal din grăsimi saturate. Conține un procent mare de grăsimi sub formă de acid lauric, care are o compoziție chimică diferită de grăsimile saturate din surse animale. Acest tip scade colesterolul și promovează sănătatea generală.

2. Protejează organismul împotriva multor boli

Studiile au arătat că culturile care consumă cantități mari de ulei de nucă de cocos nu sunt nici pe departe atât de predispuse la atâtea boli precum cele mai multe țări moderne, în curs de dezvoltare. Uleiul de cocos este folosit în vindecarea naturală pentru a ajuta organismul în multe feluri. De exemplu:

Datorită naturii sale stimulatoare, este considerat util în hipertiroidism.
Poate avea un efect de vindecare asupra persoanelor cu sindromul intestinului iritabil (IBS) datorită proprietăților sale antiinflamatorii și deoarece are un efect negativ asupra bacteriilor rele din stomac.
THEpentru diabetici este, de asemenea, bun, deoarece are un efect pozitiv asupra insulinei.
Poate hrăni celulele creierului producând cetone care furnizează energie, care au și un efect protector împotriva bolii Alzheimer.

3. Uleiul de cocos încurajează pierderea în greutate

Majoritatea grăsimii din uleiul de cocos este alcătuită din acizi grași saturați cu lanț mediu. Numeroase studii au arătat că acești acizi grași nu numai că îmbunătățesc aportul de energie, dar cresc și senzația de sațietate după masă. Așadar, deși nu slăbim doar consumând singur ulei de cocos, acesta poate susține eforturile noastre de slăbire.

4. Uleiul de cocos este sănătos și delicios

Foarte bun pentru a face alimentele cremoase. Încercați să adăugați 1-3 lingurițe de ulei de cocos topit în smoothie. Ne va veni să bem înghețată cu sifon sau shake-uri cu lapte. Poate fi folosit ca unt pentru cei care nu consumă produse lactate. Presărați peste baghetă sau pâine prăjită, topiți-le pe cartofi prăjiți sau puneți-le pe legume ușor aburite. Delicios!

Excelent pentru a oferi o textură cremoasă alimentelor sănătoase. Puneți curmale, migdale și nucă de cocos rasă în robot, precum și puțin ulei de nucă de cocos. Faceți din ei biscuiți crudi. Gustări sănătoase excelente!

5. Ulei de cocos pentru cea mai bună gătit

Unele uleiuri nu sunt foarte benefice pentru gătit. Uleiurile vegetale precum canola, floarea-soarelui, uleiul de șofrănel au puncte de fum foarte scăzute. Aceasta înseamnă că pot începe să ardă și să se rânceze pe flăcări foarte mici, ceea ce este toxic pentru organism. În schimb, grăsimile saturate din uleiul de cocos sunt perfecte pentru gătit, rezistente la căldură ridicată.

6. Uleiul de cocos este un produs de frumusețe netoxic

Multe produse cosmetice sunt pline de substanțe chimice, iar versiunile naturale sunt foarte scumpe. THE ulei de cocos poate fi o alternativă excelentă la hidratarea pielii, înmuierea patului unghial, demontarea machiajului și ștergerea dinților cu el - ucide bacteriile. Este, de asemenea, perfect pentru ambalarea părului dacă lucrați uleiul de cocos topit (nu prea fierbinte) în fire și îl lăsați să se răcească. Va solidifica învelișul de condiționare. Se lasă să stea 10 minute și se spală.

7. Folosiți metoda veche de ungere

Ungerea este un truc antic prin care putem elimina toxinele din corp. Trebuie să păstrăm o lingură de ulei în gură timp de 5-20 de minute (acesta din urmă este recomandat pentru cele mai bune rezultate). Uleiul de cocos este cel mai potrivit pentru această tehnică datorită efectelor sale antimicrobiene, care se găsesc în acidul lauric.

Uleiul de cocos previne gingivita, comandă oprirea plăcii și a altor microorganisme din gură. Este, de asemenea, cunoscut pentru detoxifierea organismului, ameliorarea durerilor de cap, curățarea pielii, promovarea igienei orale, îmbunătățirea echilibrului hormonal. Doar asigurați-vă că la sfârșitul operației, uleiul nu este aruncat în chiuvetă, ci în coșul de gunoi.

8. Înlocuiți produsele de curățat umplute cu substanțe chimice

THE ulei de cocos face minuni cu murdăria din cabina de duș. Poate fi folosit și pentru ștergerea naturală a pardoselilor din lemn. Poate fi folosit și pentru a slăbi brățările. Doar fii decongelat înainte de utilizare!

Marele avantaj este că putem ajuta mediul nostru complet fără toxine cu ajutorul său. Este versatil, susținând sănătatea în multe feluri. Merită să încerci și să încerci!