Să luptăm împotriva bolilor de toamnă cu seleniu!

Seleniul este important pentru multe procese vitale din corpul nostru, dar consumul regulat este recomandat în special în toamnă, deoarece are un puternic efect imunitar și antiviral.

Seleniul este extrem de important în viața noastră de zi cu zi, într-adevăr, cu siguranță cancerele este, de asemenea, excelent pentru Seleniul este prezent doar în cantități mici în organism, totuși este esențial pentru multe procese vitale, inclusiv pentru creștere, fertilitate, funcția hepatică, menținerea părului și a pielii, vederea și producerea hormonului tiroidian. Se găsește în toate celulele și este cel mai abundent în rinichi, ficat, splină, pancreas și testicule.

Pe margine inhibă radicalii liberi Efect nociv asupra moleculelor de ADN. Are un rol preventiv cancer, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și cataractă și încetinește procesul de îmbătrânire. sistem imunitar Este, de asemenea, esențial pentru funcționarea sa sănătoasă, deoarece organismul luptă și împotriva agenților patogeni cu ajutorul seleniului și ajută la construirea și menținerea unei rezistențe adecvate. Conform unor observații, virusurile hepatitei inhibă și activitățile sale. Seleniul este eficient în combinație cu vitamina E. pentru a reduce inflamația, ameliora artrita reumatoidă, eczeme.

THE deficit de seleniu provoacă boli ale sistemului imunitar și leziuni inflamatorii ale pielii. Simptomele includ slăbiciune musculară, oboseală. În cazul femeilor însărcinate, este deosebit de important să aveți cantitatea corectă de seleniu în organism pentru a evita malformațiile cardiace fetale și moartea subită a sugarului. Deficiența severă de seleniu poate duce la creșterea scăzută și la fertilitate și fertilitate reduse. Supradozaj apare doar în cazuri foarte rare. Dacă apare, simptomele intoxicației includ nervozitate, depresie, greață, greață, transpirație și căderea părului.

Seleniu în cantități mari în Brazilia nuci, crab, midii, ton, măruntaie, carne de pasăre și carne roșie Se găsește și în produse lactate, unt, citrice, avocado, ceapă, roșii, broccoli, drojdie de bere, linte, germeni de grâu și tărâțe de grâu. Se recomandă 70 µg de seleniu pe zi pentru bărbați și 55 µg pentru femei. Mai mult de maximum 600 használhatóg pot fi utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp, în cazuri speciale, cum ar fi în tratamentul infecțiilor virale sau în tratamentul cancerului.

Un studiu de 5 ani realizat de Universitatea Cornell și Universitatea din Arizona a arătat că 65 mg de seleniu pe zi cancerul de prostată poate fi redus, Cu 58% cancer de colon și rect, Cu 46% cancer de plamani, Și 39% au fost decese cauzate de alte tipuri de cancer. În alte studii, seleniul cancerul ovarelor, colului uterin, vezicii urinare, esofagului, pancreasului și ficatului și leucemie s-a dovedit a fi eficient împotriva Pacienții care aveau mai puțin seleniu în corpul lor au dezvoltat mult mai multe afecțiuni maligne, au fost mai predispuși să reapară după tratament, au avut mai multe metastaze și au avut o rată de mortalitate mult mai mare decât cei care au avut o rată de mortalitate mai mare.