Mănâncăm și slăbim clubul

O mică degustare a rezultatelor clubului Să mâncăm și să slăbim Ce spun membrii clubului în imagini și cuvinte? Derulați prin experiență!

Péter Juli Schimbare în timpul clubului: Greutate corporală: - 8,7 kg Grăsime corporală: - 1,9% Greutate grasă: - 6,1 kg Circum: - 86,5 cm la 3 luni după club

Péter Juli la 3 luni după club

Éva Kainráth Schimbare în timpul clubului: Greutate corporală: -11,9 kg Grăsime corporală: -3,0% Greutate grasă: -9,0 kg Dimensiune circumferință: -75,5 cm 3 luni după club

În februarie 2010, am găsit-o pe Éva Kainráth la „Clubul Mănâncă și Pierde Greutate”, care a fost foarte simpatic pe baza numelui ei. Desigur, am lăsat aplicația pentru ultima zi, spunând că dacă trebuie să fiu acolo, va mai fi loc (sau dacă aș putea scăpa de ea). Am avut noroc, am reușit să intru în echipă. Este în primul rând motivat să pot face sport cu copiii mei. Clubul a fost o experiență imensă pentru mine, pe lângă entuziasmul inițial de mai târziu, succesul și încurajarea celorlalți m-au ajutat să rămân motivat. Știam multe teorii despre o nutriție adecvată și o viață sănătoasă, dar programa a fost atât de incredibil de bine pusă la punct, încât a existat întotdeauna din ce în ce mai mult „AHA!” experiențe. În cele 12 săptămâni de club, am slăbit 12 kilograme, înaintea colegilor mei de club, dar toți cei din grup care au urmat ceea ce au auzit în lecții au obținut un rezultat la fel de frumos. A trecut un an de atunci și astăzi sunt cu 24 kg mai ușor.

Kainráth Éva la 3 luni după club 18 luni după club

Kainráth Éva după 18 luni: Schimbare: Greutate corporală: - 24 kg Grăsime corporală: - 8% Greutate grasă: - 18 kg Dimensiune cerc: - 102 cm

Petrus Marcsi Schimbare după primul club

Petrus Marcsi Schimbare după al doilea club: Greutate corporală: - 0,9 kg Grăsime corporală: - 1,9% Greutate grasă: - 1,3 kg Dimensiune circumferință: - 35 cm Când am aplicat prima dată la club, eram un dietar cu experiență timp de mulți ani. Printre altele, am trecut de câteva ori prin dieta de 90 de zile și situația a devenit din ce în ce mai frustrantă. Stomacul meu era în permanență dureros, sufeream zilnic de o durere de cap insuportabilă. Nu mi-am văzut gleznele, era atât de umflat/ud /. Clubul a fost o experiență uriașă, deoarece am reușit în cele din urmă să mănânc mâncărurile mele preferate și să mă simt din ce în ce mai bine. Am slăbit 8 kg, mi-am văzut din nou gleznele, capul, stomacul nu mă durea, eram din nou eu. Mi-a plăcut clubul atât de mult încât m-am înscris a doua oară. Am fost absolut uimit că am devenit mai subțire cu 35 cm, deși greutatea mea abia se schimbase. Au trecut 2 ani de la primul club și păstrez rezultatul și totul este mult mai simplu și nu în ultimul rând, chiar și costurile mele au fost reduse. Acest program este cu adevărat magic, mi-a schimbat toată viața.

János Csernyik Datorită celor învățate la club, am slăbit 13 kg și talia mea a scăzut cu 10 cm. Toate acestea fără foame și suferință. Sunt mult mai sănătos, nivelul meu de energie este mai mare, mă simt mai bine.

Demeter Terike Sunt un pensionar în vârstă de 73 de ani. Nu a trebuit să slăbesc, dar am vrut să-mi scot un pic burta și să fiu mai energic. De aceea m-am înscris la club. Ceea ce a fost foarte surprinzător a fost că am ieșit cu 35 cm din dimensiunea unghiilor, în timp ce am devenit mai greu cu 1 kg între timp. La club, am aflat că acest lucru este posibil deoarece excesul de grăsime a dispărut și, în schimb, mușchiul și țesutul conjunctiv pe care le-am pierdut în timpul dietelor mele anterioare au fost reconstruite. Mă simt mult mai tânăr, pot lucra neobosit în grădină. Sunt recunoscător că am învățat această metodă minunată și simplă. Schimbare: Greutate corporală: + 1,0 kg Grăsime corporală: - 2,5% Greutate grasă: - 1,2 kg Dimensiune cerc: - 35 cm

Piroska Ildikó Schimbare: Greutate corporală: - 8,3 kg Grăsime corporală: - 3,8% Greutate grasă: - 6,5 kg Circum: - 59 cm Grăsime viscerală - 2

Doamna István Nyitrai Schimbare: Greutate corporală: - 6,4 kg Grăsime corporală: - 2,9% Greutate grasă: - 4,1 kg Circum dimensiune: - 35,0 cm Bio. Anul - 9

Tamás Márta Schimbare: Greutate corporală: -9,0 kg Grăsime corporală: -4,9% Greutate grăsime: -7,4 kg Circum dimensiune: -25 cm Bio. Anul - 7

Gyöngyi Varga, 79 de ani Schimbare: Greutate corporală: -7,3 kg Grăsime corporală: -1,0% Greutate grasă: -3,9 kg Circumferință: -58 cm

Antal Gyuláné Schimbare: Greutate corporală: - 8,5 kg Grăsime corporală: - 4,9% Greutate grasă: - 7,2 kg Dimensiune circumferință: - 59,5 cm Bio. Anul - 15

Antal Gyuláné 12 luni după club Schimbare: Greutate corporală: - 20,3 kg Grăsime corporală: - 13,5% Greutate grasă: - 16,9 kg Dimensiune circumferință: - 111 cm Bio. Anul - 26

Am cunoscut-o pe Gyula Antal acum 11 luni, cu ocazia de a obține o perspectivă asupra nutriției adecvate. La acea vreme, aveam o stare de sănătate precară din cauza obiceiurilor mele alimentare slabe. M-am chinuit să fiu supraponderal, începând cu hipertensiune arterială, niveluri de zahăr din sânge ușor mai ridicate. Știam că eliminarea excesului de greutate îmi va îmbunătăți și sănătatea, dar dietele diferite nu au dus la rezultate bune de durată. Cu ajutorul a ceea ce am învățat în club, mi-am atins greutatea ideală. Dimensiunea rochiei mele s-a schimbat din XXX în M. Vârsta mea biologică a fost cu 26 de ani mai mică. Mă simt mai în formă, mai sănătos. Nivelul meu de energie s-a înmulțit. Gimnastica și înotul nu mai sunt obositoare ca pe vremuri. Se bazează pe schimbarea obiceiurilor mele alimentare. Absolvind clubul, mi s-a oferit posibilitatea de a-mi schimba calitatea vieții, pentru care sunt recunoscător! La urma urmei, una dintre cele mai mari comori este sănătatea!