Efectele produselor lactate asupra pielii

Acneea este una dintre cele mai încăpățânate probleme ale pielii, care nu este deloc garantată că va dispărea după adolescență. Cu toate acestea, nu este neapărat imposibil să scapi de el dacă ești atent la câteva lucruri din stilul tău de viață.

Brian Turner este un culturist profesionist, deci nu se poate spune că nu acordă atenție dietei sale, dar nu și-a coordonat neapărat dieta cu nevoile pielii și cu stilul său de viață sănătos înainte.

Tânărul suferise de acnee severă pentru cea mai mare parte a vieții sale. Sportivul a încercat, de asemenea, medicamente anti-acnee, cum ar fi Accutane, care este un supliment foarte puternic de vitamina A, dar poate avea efecte secundare grave, cum ar fi tulburări fatale de dezvoltare, stare generală de rău, pierderea auzului, durere, peeling și cicatrici la copiii nenăscuți.

De îndată ce ați încetat să le luați, problema a reapărut. Cu toate acestea, Brian a găsit o dietă fără lapte despre care pretindea că funcționează chiar mai bine pentru el decât medicamentul. Îți spune exact cum a făcut-o.

Ce e în neregulă cu laptele?

Brian nu este primul care susține că părăsirea produselor lactate l-a ajutat să scape de acnee. Pentru mulți, produsele lactate stimulează dezvoltarea problemelor de piele, pe măsură ce cresc nivelul de insulină și astfel crește cantitatea de așa-numitele substanțe androgenice din organism, care pot provoca inflamații urâte ale feței.

complet

Prezența steroizilor și a antibioticelor în produsele lactate poate fi, de asemenea, problematică datorită numeroaselor tratamente hormonale administrate vacilor de lapte. Dacă acestea sunt problemele pentru dvs., ar putea fi util să treceți nu numai la produse lactate, ci și la carne provenită de la ferme organice, deoarece acestea nu conțin reziduuri de medicamente care pot acoperi sistemul hormonal.

Dieta împotriva acneei

Brian pe Instagram el a împărtășit cu exactitate noua sa dietă cu tendințe acneice. Bărbatul a trecut mai întâi la un vegan, adică la o dietă fără toate produsele de origine animală, așa că a renunțat la lapte. În plus, mănâncă 10-16 porții pe zi, adică aproximativ o kilogramă și jumătate de legume și fructe, care oferă pielii tale o mulțime de substanțe nutritive necesare pentru regenerare și vindecare.