Să slăbim cu scorțișoară!

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Este Crăciun și există cu siguranță un plic de scorțișoară în apartament, cel puțin atunci. Pe lângă colorarea și parfumarea apartamentului nostru, poate fi excelent și pentru persoanele supraponderale. Să începem cu o dietă ieftină și eficientă, chiar înainte de sărbători, astfel încât să nu încărcăm nici mușcăturile mai grase pe noi. Nu trebuie să luăm varza umplută de la noi înșine, trebuie doar să urmăm instrucțiunile următoare după ce am mâncat.

Fotografie de Flickr.com

Consumul unui sfert de linguriță de scorțișoară zilnic înainte de mese nu numai că ajută la combaterea excesului de greutate, ci și la scăderea nivelului de zahăr din sânge și colesterol și trigliceride la persoanele cu diabet de tip 2, previne îmbătrânirea celulelor.

Este un stimulent imunitar excelent, întărește corpul slăbit și ucide bacteriile, îmbunătățește metabolismul zahărului. Potrivit unui studiu, avem nevoie de 3 grame de scorțișoară pe zi pentru a fi eficienți.

Prin consumul de scorțișoară, putem împiedica corpul nostru să depoziteze prea multă grăsime. Această problemă poate fi dedusă și din faptul că nivelul zahărului din sânge fluctuează prea brusc. Să gustăm cât de delicioasă este cafeaua cu scorțișoară, presărăm puțin în cafeaua noastră de dimineață și, cu aceasta, am făcut deja un pas spre sănătatea noastră.

Respectați doza zilnică prescrisă de scorțișoară, ca și cum ați consuma prea mult din ea în mod regulat, aceasta poate duce la afectarea ficatului.