Să trăiești într-un mod planificat-deschis-simplu ...

Traieste sanatos cu intelepciunea furnicilor.

19.f. Intestinele, bolile și dieta

A 7. f. Am scris la început, mă voi întoarce după-amiază.

Înainte să trecem la boli intestinale, aș dori să subliniez că o persoană nu se naște cu o boală a sistemului digestiv sau cu o boală mintală. Acestea sunt câștigate. Tulburările gastrointestinale pot fi urmărite înapoi la două cauze; în primul rând, obiceiuri alimentare necorespunzătoare. În al doilea rând, tensiunea psihologică asupra unei vieți stresante. Când cineva nu taie o farfurie la pământ, ci îi înghite nervozitatea în timp ce ascultă. Dacă acest lucru se repetă zilnic, indiferent cât de bine mănâncă cineva, se poate dezvolta, de asemenea, un ulcer stomacal, inflamația intestinelor, deformarea anormală a vilozităților intestinale - în consecință, o digestie slabă și o absorbție incompletă.

Deci, să încercăm să trăim mai calm sau să ne ameliorăm tensiunea în mișcare, în eliberarea forței, dar nu o înghiți, preferăm să ne exprimăm durerea fie față în față, fie într-o altă formă decât am scris-o înainte.

Dieta pentru gastrita acută. (enterită acută)

În cazul brusc, cel mai bun lucru este un post de o zi, dar este foarte important să beți lichid și sare și să beți ceai amar, sărat. Ideea este să-l tratați imediat, astfel încât să nu devină inflamație intestinală cronică!

Apoi, după 24 de ore, mâncăm supă sărată, cu conținut scăzut de grăsimi - ca orezul, supă de făină prăjită, cartofi fierți în apă sărată. Un supliment de umplutură foarte bun, mere rase. Extindeți treptat masa cu alimente mai întâi cu verdeață fără fibre, apoi pui ușor fierte și bătând ușor numai cu smântână.

Este foarte bine ca bulionul de pasăre (aripa de curcan) să fie descris o dată cu multe legume, (!) O parte ca supă, cealaltă parte să fie riscată și biciuită cu puțină smântână, servită cu piure de cartofi. Aceste alimente sunt apoi variate pentru încă câteva zile cu puțină grăsime gătită cu puțină smântână sau smântână și apoi coaptă puțin la cuptor, turnată peste gât sau cu piure sau puțin orez aburit. Deci puțină grăsime, puțină smântână sau smântână și cartofi fierți, legume fierte la aburi sau în supă și carne de pasăre fără grăsimi! Mere- mere-mere rase, doar câteva pâini sunt de asemenea uscate și prăjite uscate!

Alimente pentru catar intestinal cronic (enterocolită cronică)

Cronica în timp ce am scris continuarea acută netratată. Ceea ce, la rândul său, poate dura mult, deci este foarte important să oferiți calorii pentru proteine, vitamine și minerale. Prin urmare, trebuie să ne străduim nu numai să fim ușor de digerat, blânzi, ci și să oferim o valoare biologică și plăcută.

Dieta de bază trebuie să fie mai întâi săracă în grăsimi, apoi lichid pastos, ușor de digerat, săracă în fibre și condimente.

Ce putem mânca atunci?

Sorolom; supe, supe cremă, supe prăjite, ovăz, biscuiți, biscuiți, pâine prăjită sau pâine prăjită, ceai, apă cacao, unt, ouă fierte moi, brânzeturi slabe, cremă de brânză, șuncă slabă, laminată gătită, - carne de pasăre tocată, vițel, vițel, seie moale, fără vita, tocată mărunt, orez, piure de cartofi, piure de cartofi fiert, crupe prăjite, spanac, străpuns; - fasole verde, sparanghel, mazăre morcov.

Spaghete pentru paste, fidea delicioase, burete, foietaj, taitei prajiti usor, budinci, mere rase, suc de lamaie.

În caz de diaree, ar trebui să consumați adesea ceai de zaharină și să acordați atenție consumului de sare, ceea ce înseamnă,

Este necesar să puneți 5 g de sare în 1 litru de ceai.

În cazul unei diete pastoase lichide, aceasta ar trebui să fie ușor absorbită, dar și un strat de acoperire, cum ar fi orez, supă de mucus din fulgi de ovăz, cacao apoasă, dar în trecut au existat și formule medicinale, este încă disponibilă în farmacii astăzi, eu gândi. Dacă trebuie să mâncați o dietă lichidă, puteți lăsa merele rase.

În caz de colită (colită ulcerativă)

În boala de colon, cel mai important lucru este că alimentele produc cât mai puțină zgură și sunt deja ușor absorbite în intestinul subțire, deoarece atunci pot intra puține substanțe în colon care ar putea irita mucoasele.

Scopul principal este de a face alimentele mai bogate în proteine și bogate în vitamine. Același lucru este valabil și pentru dieta dvs., deoarece este săracă în grăsimi și pastos în intestinul subțire, săracă în fibre și condimente.

Mulți oameni suferă de constipație cauzată de sensibilitatea intestinală. Pentru a începe o dietă, trebuie să știm motivele pentru care o declanșează?

Dacă nu există nicio altă problemă intestinală, atunci alimentele bogate în fibre ar trebui consumate mai întâi.

Indiferent dacă constipația sau tendința la crampe intestinale provoacă constipație, în ambele cazuri cel mai bun medicament este să beți 1 pahar de lapte degresat dimineața pe stomacul gol sau iaurt disponibil astăzi. Dacă nu suportați produsul lactat, se întâmplă ca un pahar cu apă pe stomacul gol și apoi o ceașcă de cafea, același efect să poată fi atins. Dar este foarte bun pe stomacul gol

fruct mic însămânțat, compot de prune.

Dacă cineva nu are crampe, ci doar mișcări intestinale lente, ar trebui să fie stimulați să mănânce alimente care să le stimuleze mișcările.

Se poate folosi și masajul. Unul este posibil masând partea din spate a mâinii noastre de la cea mică nouă în sus până la începutul încheieturii mâinii. Vărsături, greață crampe stomacale, crampe intestinale, bune chiar dacă mai întâi, odihniți fibrele nervoase la nivelul coastei inferioare a coastelor liniei medii de pe ambele părți chiar sub osul sternului, apoi coborâți palmele cu o palmă sub coastele coastei medii, lăsând acolo în ambele locuri pentru o vreme încălzindu-se.

Pentru indigestie, erupții intestinale sau crampe, vindecați direct tractul intestinal. Începem de la stomac, înainte de mese. Ne așezăm palmele sub arcul coastei mijlocii și o lăsăm acolo în timp ce scriu, apoi mutăm ambele palme în jos până la osul bazinului cu palmele, oprindu-ne mereu și iradându-ne. Pentru a elimina sensibilitatea și crampele intestinale, cu palma dreaptă ieșim doar la marginea osului pelvian, apoi de acolo pe partea dreaptă până la ficat, mergem spre stomac în secțiunea superioară spre stânga, conform marginea osului pelvian și de acolo până la osul pelvian. Întotdeauna oprit și iradiat mai mult decât încălzirea.

Pentru crampele intestinale, mai fibroase, - alimente celulozice decât salatele crude; roșiile, inelele de boia, conopida, varza de Bruxelles, salata de varză acră, fructele includ piersici și prune, semințe mici, zmeură, coacăze, mure, căpșuni, smochine sunt foarte bune deoarece zgura lor încurajează intestinele să se miște. Condimentează condimentele, deoarece la rândul său irită și poate provoca crampe. Dintre pâini, preferăm pâinea de tărâțe brune, care este și mai sănătoasă decât pâinea albă.

Dacă sistemul intestinal este predispus la crampe, este recomandat și pentru un post de dimineață bună, deși este la fel de important ca alimentele să conțină suficientă zgură, pe care o mâncăm mult fructe, dar mai ales mere și pere, când sunt gătite bine, dar străpungând. Dar mereu decojite, rase sau aburite. Sucurile, sosurile și gemurile sunt foarte sănătoase, deoarece stimulează mișcările intestinului fără crampe.

Pe de altă parte, evităm leguminoasele uscate și condimentele mai puternice.