Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

rețete

  • vreau sa slabesc!
  • Rețete dietetice
  • Mic dejun dietetic
  • Prânz dietetic
  • Cina dietetică
  • Fursecuri dietetice
  • Dieta dietetică
  • Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Salată de cuscus de ton cu busuioc proaspăt

Cum se face un prânz potrivit în formă în 5 minute? Puteți afla din această rețetă.

Ingrediente (1 portie)

  • 100 ml apă
  • 60 g de cuscus
  • 1 lună ulei de masline
  • 1 conservă de ton în ulei de măsline
  • 5-6 bucăți de frunze proaspete de busuioc
  • ½ roșii
  • 1 mână de amestec de salată
  • sare

Pregătirea

1. Se fierbe apa peste cuscus. Adăugați puțină sare. Când apa a fiert, scoateți-o de pe aragaz, puneți cuscusul în el și amestecați-l cu uleiul de măsline. Acoperiți 5 minute și apoi mâncați.

2. Se amestecă un alt conservă de ton, roșii tăiate cubulețe, puțină sare, o mână de amestec de salată și frunze proaspete de busuioc.

De asemenea, este gata un prânz delicios, potrivit pentru formă.

Articole similare

Comentarii

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!