Salată de pui de ananas Stil de serviciu pentru corp

Mergeți la toate rețetele alimentare!

Ingrediente pentru salată de pui pentru 2 persoane:

2 pulpe de pui filetate (dacă este posibil, nu fi pui de crescătorie la scară largă)
1 ananas mai mare (dacă este posibil nu se conservă)
40-50 dkg de roșii cherry
2 mere (merele verzi sunt cele mai bune)
1 salată iceberg cu cap mai mare (poate fi spanac, ruccola, salată de păsări)
Sare
Condimente verzi
2 linguri de ulei de măsline virgin

Pregătire:

Sare ușor pulpele de pui și se prăjește în ulei de măsline sau, dacă este posibil, grăsime de nucă de cocos. Înainte de a fi complet rumenit, feliați mărul decojit deasupra și continuați să coaceți în cuptor până când mărul este ușor rumenit și moale.

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească.

Între timp, curățați ananasul și tăiați-l în cuburi. Lasam sa scada putin din el sucul, mai ales daca am gasit o bucata mai matura.

Rupeți salata în bucăți mici și presărați ulei de măsline. Nu înotați măslinele pe el, deoarece puiul cu mărul va fi oricum destul de suculent.

Stivați salata pe farfurie și așezați roșiile cherry lângă ea.

Tăiați puiul și merele în bucăți mici și așezați deasupra salatei. Stivați cuburile de ananas lângă el.

Ananasul și mărul copt vor fi plăcut dulci, dar nu vor fi deloc desert.

Poate fi servit și rece, dar carnea proaspăt prăjită poate fi și o masă caldă plăcută.

Conține suficiente fibre, minerale și vitamine.

Perfect pentru 1 persoană și suficient.