Sănătatea adulților se decide în copilărie

Copilăria este cel mai eficient moment pentru a pune bazele sănătății și vieții întregi ale copiilor noștri. Ceea ce le afectează apoi nu numai viața, ci și generația următoare! Programul de sănătate pentru copii K&H Healing Magic, în vârstă de 15 ani din acest an, arată, prin urmare, cele mai critice puncte în care putem ajuta cel mai bine sănătatea celor mai tineri cu ocazia Zilei Mondiale a Pacienților din 11 februarie.

Copilăria este cea mai bună și mai eficientă perioadă pentru promovarea sănătății și prevenirea bolilor. La urma urmei, dezvoltarea creierului și a corpului în tinerețe determină susceptibilitatea la diferite boli în etapele ulterioare ale vieții și chiar, potrivit medicilor, afectează și sănătatea generației următoare. Deoarece fiecare etapă a copilăriei pune bazele următoarei, este important să începeți să preveniți și să tratați corect efectele adverse asupra sănătății cât mai curând posibil. Aceasta este pentru a ne asigura că aceste probleme nu împovărează etapele ulterioare de dezvoltare ale copilului nostru, punând astfel bazele pentru o copilărie sănătoasă și apoi maturitate.

1. sănătatea mamei și a copilului: Sănătatea și dezvoltarea copilului sunt inseparabile de sănătatea mamei, dar puțini știu că acest lucru se stabilește înainte de concepție! Femeile aflate la vârsta fertilă sunt deosebit de sensibile la influențele de mediu, deci merită să ne acordăm o atenție deosebită nouă și, deci, sănătății bebelușului deja în perioada pre-sarcină și apoi în etapele incipiente. Ajutăm dezvoltarea bebelușului cu o dietă completă, vitamine și evitarea substanțelor nocive și putem întări fundamental sistemul imunitar.

2. boli infecțioase: În Ungaria, bolile infecțioase sunt una dintre cele mai frecvente boli în copilărie: potrivit Raportului de sănătate 2015 al OSC, 80% din vizitele medicilor la copii și adolescenți sunt boli ale căilor respiratorii superioare, iar diareea este de asemenea frecventă. Cele mai multe dintre acestea sunt ușor de prevenit și vindecat, dar bolile care uneori par inofensive pot pune o presiune grea asupra sistemului imunitar și pot duce la complicații grave. Prin urmare, consultați un medic cât mai curând posibil dacă observați orice simptome!

3. mediu extern: Copiii sunt deosebit de sensibili și mai expuși la apa potabilă curată, lipsa de igienă și poluarea aerului din interior și din exterior. Leziunile copiilor și adolescenților pot provoca daune pe termen lung, așa că aveți grijă la efectele asupra celor mici în afara și în interiorul casei.

4. Adolescenți: Adolescența se caracterizează printr-un comportament exploratoriu, motiv pentru care doriți să încercați totul, astfel încât în principal obiceiurile nesănătoase vă afectează sănătatea pe tot parcursul vieții. Prin urmare, această perioadă are un rol deosebit de important de jucat în evitarea celor mai grave riscuri pentru sănătate, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool și droguri, printr-un comportament adecvat pentru sănătate și exemplu.

Nutriția 5: Alimentația nesănătoasă în copilărie este un focar al multor probleme de sănătate cunoscute ale adulților: joacă un rol cheie în dezvoltarea tensiunii arteriale crescute, a diabetului, a problemelor musculo-scheletice și a deficitului de fier, printre altele. Combinațiile alimentare necorespunzătoare și dietele nesănătoase pot duce la obezitate la copiii de vârstă școlară și pot crește incidența bolilor cardiovasculare în viața ulterioară. Prin urmare, calitatea și cantitatea adecvată a alimentelor este esențială în copilărie.

+1 sănătatea sufletului: Deși sănătatea a însemnat în mod tradițional sănătatea fizică, sănătatea mintală este cel puțin la fel de importantă pentru o viață deplină. Astfel, sarcina părinților nu se termină cu respectarea celor de mai sus și trebuie să acordăm o atenție specială articulației de calitate - offline - petrecând timp în toate epocile, întrucât copiii fericiți și veseli pot face față bolii și mai ușor.