Sănătatea în mâinile noastre - Mudras: comunicarea cu forța noastră de viață

BUNA CARTE Sănătate în mâinile noastre - Mudras: comunicarea cu forța noastră de viață
De obicei, știm relativ puțin despre mâinile noastre, deși mâinile sunt indicatori ai vitalității noastre, iar mobilitatea degetelor reflectă flexibilitatea corpului nostru. În medicina indiană, deținerile, așa-numitul mudrele sunt folosite pentru a crea echilibru energetic, fizic și mental. Cu ajutorul lor, putem să ne luăm literalmente sănătatea în mâinile noastre. În carte putem găsi 76 de mudre vindecătoare cu fotografii și descrieri detaliate.

Echilibrul degetelor poate fi aplicat tuturor, deoarece putem obține rezultate uimitoare, practicând câteva minute pe zi. Este recomandat în special copiilor cu dificultăți de învățare, persoanelor în vârstă care fac puțin exerciții și bolnavilor, pentru o recuperare mai rapidă. Poate fi folosit practic oricând. Putem folosi bine timpul pe care îl călătorim în mașină sau în mijloacele de transport în comun, urmărind sau citind TV, după ce ne-am trezit dimineața sau seara, înainte de a ne culca. O putem face un obicei dacă începem o sarcină dificilă sau dacă ne aflăm într-o situație stresantă.