Sandvișuri super verzi pentru ora zece, școală, călătorii, drumeții

Un sandviș este una dintre cele mai ușoare soluții dacă îți poți potoli rapid foamea. Cu toate acestea, aceste sandvișuri depășesc versiunea tradițională cu șuncă-brânză. Vedeți cât de ușor este să faceți sandvișuri sănătoase și frumoase în câteva minute!

Vă arătăm toppinguri de sandwich care vă pot face produsele de patiserie cu adevărat speciale. De fapt, este nevoie de puțin mai mult timp pentru a-l face, ca și cum ai fi aruncat fără probleme într-o felie de salam, dar rezultatul vorbește de la sine. Nu este practic să călătoriți pe toți pentru o lungă perioadă de timp, iar familia dvs. poate să nu fie deschisă la anumite ingrediente, dar pe baza acestora puteți veni cu variante care funcționează pentru dvs.

Sandviș Pestos-Avocado

Acest sandviș va fi cel mai delicios dacă prăjești puțin pâinea/chifla de secară pentru a face să pară clare. Acest lucru evidențiază cremozitatea avocado și pesto.

Ingrediente (pentru 4 sandvișuri)
4 chifle de secară
1 avocado copt

La pesto
3 pumni de busuioc proaspat
4 linguri de ulei de măsline
1 lingură de nuci de pin sau alte semințe de ulei
vârf de cuțit de sare
1 cățel de usturoi
1 lingură parmezan ras

Amestecați bine ingredientele pesto, dacă nu este suficient de cremos, adăugați mai mult ulei.
Curățați avocado, curățați-l și tăiați-l în felii. Este indicat să stropiți feliile cu puțin suc de lămâie, astfel încât să nu se rumenească. Sare si piper.
Aplicați crema pe patiserie și apoi puneți feliile de avocado pe ea.

Puteți face sandvișul și mai special adăugând o felie subțire de brânză de capră, nuci prăjite sau câteva frunze de busuioc.

Sandwich special de castravete

Pentru că și un sandviș cu castraveți poate fi special! Deoarece castravetele își scurge cu ușurință sucul, este mai bine să mâncați acest sandwich imediat!
Se prepară foarte simplu, nu trebuie să adăugați altceva decât o cremă delicioasă de brânză, castraveți șarpe și orice germeni la alegere.
Pur și simplu ungeți sandvișul cu crema de brânză, puneți câteva inele de castraveți pe el și presărați cu mugurii.

Sandwich cu crema de mazare verde si mozzarella

Nici nu te-ai gândit la mazărea verde, nu-i așa? Și puteți face o super pâine pentru sandvișuri. Desigur, puteți face acest lucru variat cu condimente, iar mozzarella este doar cireașa de pe tort!

Ingrediente (pentru 4 sandvișuri)
4 felii de pâine integrală (dublă dacă doriți să o împachetați)
1 cană (aprox. 2 dl) mazăre verde - poate fi congelată
1 l de apă pentru gătit
2 buc MAGGI cartofi prajiti amestec de condimente
Feliate 80 g de mozzarella

Gatiti mazarea verde in apa fierbinte pana se inmoaie.
Odată gătit, adăugați condimentele și neteziți până se omogenizează
Se întinde pâinea pe pâine și se pun felii de mozzarella pe ele!