Șapte zile online - Frumusețe - Ciudat, dar util

Politica domestica
Punct de vedere
Vindeca
Politica externa
Viziunea asupra lumii
Prin Ochiul de la Belgrad
Imagine
Caleidoscop
Notă săptămânală
Economie
Raport
Interviu
Mass-media
Politica națională
Bazinul Carpatic

Depozit de oportunități
Pe drumul spre casa
Róna
Seif
Raport
Jurnal Subotica
Ziarul Banat
Rătăcire
Din viața satelor noastre
Evenimente

Literatură
Teatru
Film
Arta
Dans
Educaţie
Festival
Fotografie
Monitor jurnal
Invocatorul Muse
Bun prieten
Tinerii Pentru tineri

Într-un corp intact
Frumuseţe
La modă
Scufundător de suflete
Gastronomie
Acasă
Creativ
Sănătate
Soartele, oamenii
Călător
Pui mama
Horoscop

Concurență
Mozaic
Notificare
Înștiințare
Apel
Joc
Conferinta de presa

În aceste zile, am dat peste un articol care scrie despre obiceiuri ciudate, chiar la început, dar s-au dovedit a fi foarte utile. Știați că bârfele și înjurăturile, de exemplu, nu sunt neapărat rele? Desigur, nu exagera! Am adunat cele mai interesante fapte despre obiceiuri și utilitatea lor.

O mică bârfă nu strică

A spune că cineva bârfește nu este tocmai unul dintre cei mai drăguți indicatori și este un fapt că nu este un lucru frumos să vorbești cu cineva din spatele lor. Dar i-am liniști pe toți că chiar și acest lucru are efecte pozitive. Conform cercetărilor psihologice, întărește legătura dintre oameni și ameliorează stresul și anxietatea. În plus, cei care bârfesc sunt mai puțin egoiști și mai puternici în munca în echipă. Deci, oricine s-a simțit rău după o mică bârfă cu vecinul până acum se poate liniști. Bineînțeles, ca orice, să nu exagerăm și să încercăm să punem răutatea deoparte.

Mizerie sau manie de comandă, ambele sunt bune

Există ceva bun în tot ceea ce este rău - sună binecunoscuta zicală. Și într-adevăr este, nu trebuie să intrăm în panică dacă casa noastră nu sclipeste, este în regulă dacă ne este greu să păstrăm ordinea în jurul nostru, deoarece o cercetare sugerează că un mediu dezordonat ne poate stimula creierul pentru creativitate. Aceasta este o veste bună pentru cititorii noștri mai dezordinați, dar dorim să îi liniștim și pe cei care sunt jenați să păstreze ordinea. Aceasta este versiunea mai bună, deoarece, pe de o parte, casa lor strălucește, iar pe de altă parte, curățarea și ordonarea sunt un mare calmant.

Mai puțină baie

Igiena adecvată este foarte importantă, dar dacă nu transpirați și suntem relativ curați, putem sări peste baie sau duș. Acest lucru se datorează faptului că o baie fierbinte sau fierbinte poate usca pielea și amplifica semnele îmbătrânirii. Dacă facem un duș doar la fiecare două zile, pielea noastră poate fi mai moale și mai tânără și, de asemenea, beneficiem de flora bacteriană naturală care trăiește pe ea. Medicii stomatologi au venit cu un lucru similar. Spălarea dinților și utilizarea apei de gură prea des vă pot deteriora smalțul dinților. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă spălați dinții imediat după masă, deoarece acest lucru va face smalțul dinților mai moale și, ca urmare, dintele mai vulnerabil.

(Ilustrație: Leeser/depositphotos.com)

Jocuri video și înjurături

Jocurile video nu sunt un obicei atât de inutil pe cât am putea crede mai întâi. Poate ajuta la reducerea timpului de reacție, la îmbunătățirea luării deciziilor și chiar poate fi bun pentru dezvoltatorii de memorie. Și dacă sunteți deja în jocuri, să ne uităm la înjurături. Obiceiul prost, asta este un fapt. Vorbirea urâtă nu este foarte frumoasă, mai ales din gura unei femei. Dar este demn de remarcat faptul că cercetările au arătat că, de asemenea, mărește stresul și ameliorarea anxietății, precum și toleranța la durere. Cercetările au arătat că cei care înjură mai mult au un prag de durere mai mare, sunt mai sinceri și pot construi mai bine mușchii. Doar fii atent să nu juri în companie.

Mestecând

Mestecatul este, de asemenea, unul dintre obiceiurile pe care tindem să le enumerăm pe partea greșită. Este considerat confuz și indecent de mulți, deși cercetările au arătat că este bun pentru memorie, ajută la concentrare și crește vigilența și, de asemenea, ne ajută să luăm decizii mai bune. În plus, este chiar excelent ca calmant al stresului, deoarece mestecarea reduce producția unui hormon al stresului numit cortizol. Așadar, nu ezitați să aruncați pe o orbită verde!

Vorbește cu el însuși? Nici o problemă

Indiferent cât de nebun te privești, atunci când vorbești cu tine însuți, această activitate îți poate fi de mare ajutor. Pe de o parte, putem rezolva problemele mult mai repede, putem gândi mai clar și vom fi mai puțin stresați. Pe de altă parte, dacă spunem ceva cu voce tare, pare cumva mai aproape, devine mai real. Orice dorim, să spunem cu voce tare de multe ori și cumva să ne apropiem de realizare. Merită să puneți fiecare număr la a doua persoană, oferindu-ne un fel de instrucțiuni și va fi mai ușor să credem că până și eu pot face asta. Cumva așa: aleargă 25 de minute în fiecare zi de mâine! Dacă trebuie să vorbim în fața oamenilor sau să ne intervievăm sau să jucăm undeva, merită, de asemenea, să ne spunem textul de multe ori și cu voce tare. Această tactică poate fi utilizată în siguranță înainte de un interviu de angajare și merită chiar să scrieți întrebări și apoi să le răspundeți cu voce tare. În acest fel, vom putea să ne asumăm situații de risc mult mai pregătite și mai sigure.

(Ilustrație: Skat_36/depositphotos.com)

Dorm gol

Dacă purtăm pijamale prea fierbinți sau stăm sub o pătură prea groasă, corpul nostru se poate supraîncălzi cu ușurință. Aceasta este o problemă, deoarece ne perturbă bioritmul, care leagă ciclul somnului de schimbările de temperatură, astfel încât s-ar putea să ne trezim constant noaptea. Dacă, pe de altă parte, nu supraîncălzim corpul și temperatura corpului nostru crește doar la sfârșitul ciclului de somn, ne putem trezi ușor și rapid atunci când este nevoie, plus o temperatură corporală mai scăzută va ajuta la ușurarea căderii adormit. Deoarece temperaturile mai scăzute încurajează corpul nostru să producă căldură, iar acest proces arde calorii, dormitul gol crește și metabolismul, favorizând astfel pierderea în greutate. În plus, nivelurile de cortizol revin la normal, un deficit hormonal care, altfel, determină creșterea poftei de mâncare, oboseală și stres. Deci, nu numai că putem deveni mai slabi, ci și mai fericiți și mai energici.

De asemenea, este bine pentru sănătatea peisajelor corporale intime să le lăsați să le „ventileze” cel puțin peste noapte. Acest lucru se explică prin faptul că mediul cald și umed creat de chiloți și chiloți promovează dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor. Noaptea, corpul nostru produce un hormon numit melatonină, care încetinește îmbătrânirea și ajută corpul să se regenereze. Deoarece dormim mai bine la temperaturi mai scăzute, corpul nostru produce mai mult din acest hormon. Așadar, dormitul gol poate juca, de asemenea, un rol important în păstrarea tinereții noastre. Și, desigur, are și un efect foarte bun asupra calității relațiilor. Pielea noastră vine adesea în contact și o creștere a numărului de atingeri corporale produce un hormon în organism numit oxitocină, cunoscut și sub numele de hormon al iubirii sau al fericirii. De asemenea, are un efect calmant și este eficient în reducerea stresului și creșterea libidoului.

Șosete umede pentru noapte

Următorul obicei poate fi puțin controversat, întrucât tocmai am făcut publicitate beneficiilor somnului gol, dar purtarea șosetelor umede noaptea poate avea mai multe beneficii. Când picioarele noastre încep să se răcească, vasele de sânge se restrâng și substanțele nutritive ajung la organe și țesuturi. Aceste substanțe sunt necesare organismului pentru o bună circulație și pentru a depăși infecțiile. Când piciorul începe să se încălzească din nou, vasele de sânge se dilată, permițând toxinelor lipite în țesuturi să intre în fluxul sanguin și să părăsească corpul. Cu toate acestea, dacă membrele noastre devin prea reci din această metodă, aceasta poate indica probleme circulatorii, caz în care nu se utilizează.

Conform unei cure vechi, este mai ușor să reduceți febra cu șosete umede. Secretul este că trebuie să amestecați trei până la patru linguri de oțet de mere în apă călduță și apoi să-l înmuiați într-un șosete de lână. Când pacientul îl trage în picioare, înfășurați-l cu folie de plastic. Trebuie să dormi în el și era dimineață - fără febră.