Șapte zile online - Într-un corp intact - Viața este mai ușoară după alcalinizare

Politica domestica
Punct de vedere
Vindeca
Politica externa
Viziunea asupra lumii
Prin Ochiul de la Belgrad
Imagine
Caleidoscop
Notă săptămânală
Economie
Raport
Interviu
Mass-media
Politica națională
Bazinul Carpatic

Depozit de oportunități
Pe drumul spre casa
Róna
Seif
Raport
Jurnal Subotica
Ziarul Banat
Rătăcire
Din viața satelor noastre
Evenimente

Literatură
Teatru
Film
Arta
Dans
Educaţie
Festival
Fotografie
Monitor jurnal
Invocatorul Muse
Bun prieten
Tinerii Pentru tineri

Într-un corp intact
Frumuseţe
La modă
Scufundător de suflete
Gastronomie
Acasă
Creativ
Sănătate
Soartele, oamenii
Călător
Pui mama
Horoscop

Concurență
Mozaic
Notificare
Înștiințare
Apel
Joc
Conferinta de presa

Acordăm întotdeauna atenție aspectului nostru: ne scăldăm în fiecare zi, ne curățăm pielea feței, ne spălăm părul și dinții, într-un cuvânt, ne scăpăm de murdărie.

Cu toate acestea, merită să ne gândim dacă suntem suficient de curați în interior (la nivel celular).

Săptămâna trecută am vorbit despre factorii dăunători ai acidificării, deoarece fără detoxifiere, în absența dezacidificării și alcalinizării corpul nostru nu poate funcționa la fel de eficient, ne simțim mai obosiți și epuizați, în plus, pot apărea și alte simptome și boli.

În mod surprinzător, sportul are și un efect acidifiant semnificativ, deoarece acidul lactic este produs în mușchi ca rezultat al muncii fizice. După cinci minute de ciclism de intensitate medie, este nevoie de douăzeci de minute pentru ca spațiul intercelular să se recupereze. Se pare că nici bărbatul din Epoca de Piatră nu a mers la ralanti toată ziua, a trebuit să meargă cel puțin 20-30 km pe zi pentru a-și obține depozitul, în timp ce transpira sărurile de bază la fel ca omul de azi - cu condiția să se miște suficient! Cu toate acestea, strămoșii noștri nu s-au luptat cu acidificarea corpului lor, deoarece în dieta și corpul lor existau mult mai multe alimente care se înclină spre pH-ul bazic. De aici și interesul medicilor sportivi pentru alcalinizare. Corpul este capabil să funcționeze la cel mai bun echilibru, în condiții optime.
Nici dietele nu trebuie uitate. Dacă reușim să slăbim cu o dietă hipocalorică în detrimentul țesutului nostru adipos, arderea acizilor grași produce temporar mai mulți așa-numiți cetoacizi. Prin urmare, nu este recomandat să țineți o dietă bogată în proteine, dar este important să contracarați efectul acid cu o dietă adecvată sau un supliment alimentar în timpul arderii grăsimilor.

Pentru ca corpul să revină la tăierea normală a roților, are nevoie de alcalinizare. Anumite alimente ajută la reducerea acidului:

Lămâie: Deși experții spun că este recomandat în primul rând să consumăm legume dacă vrem să ne alcalinizăm corpul, putem alege cu încredere acest citric galben. Datorită conținutului său relativ scăzut de zahăr, nu acidifică organismul. Bea sucul unei lămâi proaspăt stoarse cu o jumătate de oră înainte de masă, deoarece ajută la digestie și leagă excesul de grăsime din organism.

Castravecior: Practic, se bazează bine, versiunea cu oțet, de exemplu, contrabalansează într-o oarecare măsură efectul acidifiant al cărnii - așa că merită să alegeți castraveți murați pentru prânz. Datorită conținutului ridicat de potasiu, castravetele stimulează procesele de detoxifiere ale organismului și ajută rinichii să funcționeze.

Varză acră: În timpul fermentării varzei se formează acid lactic, care ajută la menținerea echilibrului florei intestinale. Extrem de bogat în minerale și vitamina B12. Datorită conținutului său de acid folic, reduce probabilitatea de a dezvolta cancer și este, de asemenea, o dietă recomandată pentru viitoarele mame, deoarece poate contribui, de asemenea, la reducerea riscului de tulburări de dezvoltare.

De asemenea, este puternic alcalin în pătrunjel, castravete, spanac, conopidă, piper, broccoli, pepene verde și în majoritatea germenilor.