Râzi și tu mult? Este bine să știți ce râsete vă aduc corpului

Porție zilnică. Un sfert de oră de râs arde 40 de calorii, vindecă și te face fericit. Foto: Thinkstock

Te gândești la viață altfel de acum înainte.

Am auzit de multe ori că oricine își trăiește viața vesel, râzând mult, trăiește o viață cu adevărat plină, dar nu ne-am fi gândit niciodată că acest lucru ar trebui luat atât de în serios. Și râsul îți poate prelungi viața și te poate face mult mai sănătos. Au ieșit informații șocante.

Ce se întâmplă cu corpurile noastre în timp ce râdem?

În timpul râsului, aportul de oxigen către celule și organele interne se înmulțește, pe măsură ce plămânii se dilată și intensitatea respirației crește. Drept urmare, corpurile noastre primesc mult mai mult oxigen, ceea ce este de la sine înțeles cât de benefic este. Desigur, circulația sângelui în creier începe mai bine și putem gândi mult mai productiv. De aceea, profesorii care își combină lecțiile cu umorul sunt educatori excelenți, astfel încât performanța copiilor crește și ea.

În plus, are un efect incredibil de pozitiv asupra sistemului imunitar, iar cei care râd mult au mai puține șanse să aibă diverse boli. Și nici măcar să nu menționăm că un râs copios merită atât timp cât o serie lungă și dificilă de ședințe. Dacă râdem în total 15 minute pe zi, ardem doar 40 de calorii pe zi, deci cu cât râdem mai mult, cu atât devenim mai subțiri.

Comentarii

Trupul și sufletul nostru

Provocarea de Anul Nou: peste o lună, tot excesul va dispărea de la tine dacă te ții de ea

Frizerii sfătuiesc: Prin urmare, nu vă întindeți cu părul ud

Am mâncat țelină în mod regulat timp de două luni. Medicul meu nu a spus niciun cuvânt când a văzut schimbarea

Mancator de grasime de Anul Nou! Mănâncă acest lucru timp de 30 de zile și ți se garantează că nu vei rămâne cu un exces

Important avertisment medical! Nu face asta dacă ți-e frig

Am slăbit peste 10 kilograme în 3 săptămâni, datorită acestui cocktail de ardere a grăsimilor

Cercetătorii au dovedit că până acum suntem încă conștienți după moartea noastră

Toată lumea o are și nimeni nu poate scăpa de ea. Cu acest truc, totuși, este jocul copiilor să scape de neg