Blogul Sara Marii pe propria ei cale

Text: My Path Blog 26.05.2019 | Actualizat: 27/05/2019 | |

Alpii austrieci, o cursă confortabilă off-road pe vreme fabuloasă și însorită, stau pe o creastă frumoasă și, cu o voce șuierătoare, îl sun pe Thomas la telefon: „Asta nu va funcționa acum”.

Nu am mai primit o astfel de palmă dintr-o fugă de mult timp. Feedback atât de clar încât acum nu mai pot ieși învingător. Am avut câteva semne de avertizare în ultima vreme, dar cumva m-am înțeles bine cu fiecare meci. Ultima dată am început în Mátrabérc într-o stare îngrozitoare, dar am făcut-o cu dinții încleștați.

Da, am vorbit și cu medicul meu că starea mea actuală, până când reușesc să corectez simptomele provocate de pre-diabet, să-mi ajustez glicemia în mod normal cu medicamente, nici performanța mea fizică nu va fi în regulă. Haide, am auzit de atâtea ori că nu pot rula ultra, nu pot face upgrade doar pentru a face undă. Dieta grea? Haide, am împins antrenamentele așa până acum. Decide în capul tău.

Am intenționat ca distanța de 32 km a traseului Stoderzinken să fie ultimul antrenament mai rapid și mai lung înainte de UTH. 32 km, 1600 metri nivel. Formula Mátrabérc: stând pe capul meu, mă adun și o fac. A fost o cursă relativ mică, dar toată lumea a fost deschisă într-un ritm al naibii de puternic. Între timp, după cum sa dovedit pe pistă, din motive de înțeles: depășind câteva sute de metri de diferență de nivel, am mers foarte mult pe un mic roller coaster, începutul a fost o cale ușoară și rapidă. Am încercat să iau ritmul, să intru, să simt emoția cursei, dar pur și simplu nu voia să cadă bine. Stomacul meu începea deja să se supere de la nimic, dar în acel moment tocmai salutam senzația de cunoscut, alerg 30 km fără probleme, fără să mă actualizez. Evident, nu merge bine așa, dar am făcut-o așa de atâtea ori. La naiba. Am făcut asta de atâtea ori, dar îl urăsc. Dar nu am chef să alerg așa chiar acum. Luptă-ți drumul printr-un porc pe gheață. Pentru că nu va fi o cursă bună, cu siguranță. Rapid, ai putea face echipă.

Încerc să țin pasul, genunchii imediat cu o săgeată. Nu te-am cruțat în ultima vreme, acum e răzbunare pe tine. Nu mă pricep să alerg în vale, nu am o tehnică bună, nu am un loc bun pentru a echilibra și am fost descurajat cu asta chiar și cu genunchii sănătoși, darămite în ultima vreme. Austriecii sunt nemiloși când aleargă la vale. Practic trec pe lângă mine de parcă aș sta în picioare. Aștept un pic în sus, dar nu merge prea bine, amețesc. Doamne, mergem doar la 5 kilograme? Parcă alerg de ore întregi. Dar nu îmi vine să mă confrunt cu greață, dureri la genunchi.

Alergăm printr-o vale frumoasă. Sunt aproape supărat pe mine însămi pentru că sunt atât de sătul de toate într-un loc ca acesta. Nicio problemă, nu aleg întâmplător distanțe mai mari, de multe ori încep să mă scutur după ce alerg cel puțin o oră. Încerc în mod conștient să mă rezolv, astfel încât să curgă ceva în curând. Dar singurul lucru care face clic este genunchiul meu. M-a durut atât de mult la sfârșitul lui Mátrabérc, dar căutam o soluție acolo: m-am răsucit frumos, apăsat în sus, așa că m-am dus pentru un timp corect. Nu am vrut să caut o soluție aici și acum. Pur și simplu nu am avut puterea. Dacă merg doar în jos, împing în sus, alerg destul de bine pe secțiuni de roller coaster, o voi face fără probleme într-un timp rezonabil. Deși flămând de lipsa de răcorire, amețit, cu genunchii foarte dureroși a doua zi, poate aș putea să-l fac. Dar pur și simplu nu am vrut să mă sug. Nu, nu am chef, dar poate nici nu aș mai merge, nu am puterea să o fac. Nici fizic, nici în creier. Simt că nu mai este sigur nivelul la care trebuie să te strângi dinții.

Ajung în cel mai frumos punct al competiției. Traseul a dus pe o creastă atât de mare, încât intoxicația cu alergarea prinde pe oricine aici, în mod normal alerg până aici cu ochii umezi și un zâmbet imens. Merg acum. Mă opresc, mă uit în jur și nu înțeleg. Sunt într-un loc fabulos și acest lucru nu este bine acum. Am greață, am senzație de amețeală, sunt teribil de obosit, genunchiul mă ustură și m-am săturat de toate acestea. Experiență de tăiere a sânilor. O astfel de panoramă se desfășoară în fața mea și sunt sătul? Ceva este foarte greșit aici. Mă opresc și fac o fotografie. Să-mi amintesc că eram „sătul” de alergat în acest loc.

Îl sun pe Tamás cu glas șuierător. „Nu va funcționa acum. Merg pe munte. Plec. ” Thomas nu știe ce să facă cu situația. Știi, îmi pun mereu creierul într-o cursă și dacă trebuie, o fac împingând granițele mult. Am vorbit despre faptul că nu se poate actualiza, probabil, în această stare, dar și Thomas a făcut semn cu mâna: oricum apăs 30 kil. Am amețit și o mulțime de antrenamente, pur și simplu nu va fi nici o problemă acum. Efectul secundar al medicamentului? Același ... Teren ușor dificil, dar neted. Am vorbit despre faptul că sunt puțin supraîncărcat în genunchi în aceste zile, dar atunci voi fi atent. Așa că nu știa ce să facă cu dorința de a ieși.

O vreme, gândurile mele au continuat să zigzagheze în timp ce alergam către Gröbming. M-a durut teribil să merg la organizatori și să spun că nu merg mai departe. Deși știam că este corect în această situație, am devenit confuz. Atât de mult, încât la câteva ore după cursă, Tamás a spus că încă nu am spus nimic, că nu i-am spus nimic despre cursă. Desigur că nu. Pentru că nu știu ce să spun. Sunt derutat.

A doua zi am fost la fel de slabă, dar m-am gândit la jenă ca la cel mai bun medicament. Am ajuns la Hochwurzen între 1 oră și 1 oră 10 minute până acum, acum mi-a luat aproape 1,5 ore pe același traseu, ritmul cardiac era prea scăzut până la capăt, m-am ridicat, așa că a trebuit să mă culc cu picioarele ridicate . Ce naiba e in neregula cu mine?

Ai nevoie de o reproiectare. Dacă ar fi trebuit să privesc ceva departe până acum, am fugit. Dacă simt că ar trebui să privesc un conflict de confidențialitate din exterior, voi candida. Dacă dintr-o dată nu știu cum să gestionez situația la locul de muncă sau doar dacă începe să devină prea mult, îmi închid laptopul și mă apuc rapid de o oră de funcționare. Acum ar trebui să mă uit la alergare și chiar la sport cu un ochi exterior. Din moment ce nu mă pot uita obiectiv la asta, am luat sfatul lui Tamás. Fără alergare timp de două zile, fără sport cardio. Nici în versiunea „Dar voi face doar un mic jog”. Timp de două zile tocmai am făcut yoga, mi-am întins banda IT, am făcut fizioterapie, doar am ieșit la plimbare cu un câine. Strict în cizmele de drumeție pentru a nu prinde căldura și a începe să alerg ... Frecvența cardiacă de repaus mi-a revenit în două zile, de atunci alerg în fiecare zi, cu o frecvență cardiacă ideală, dar cu o frecvență scăzută, de maximum 1,5 ore. Drumețiile rămân un „antrenament” mai lung sau mai degrabă o consolare slabă. Potrivit medicului, acesta este un efect secundar „normal”. Așadar, singurul lucru pe care îl pot face este reproiectarea. Obiective, calendarul cursei, zilele săptămânii.

Shutterstock | Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh