Bază de cunoștințe

Sarcina de succes - ce să faci și ce să nu faci

Există multe concepții greșite care circulă în conștiința publică despre sarcina reușită și există o serie de factori cu adevărat importanți despre care puțini știu. Acum încerc să risipesc aceste concepții greșite și să atrag atenția asupra factorilor cu adevărat eficienți.

Sincronizare

Cea mai ideală perioadă pentru o concepție reușită este ziua ovulației și cele 2 zile înainte de aceasta. (per total, în ziua ovulației, în cele 5 zile anterioare acesteia sau în termen de 1-2 zile după ovulație, există o șansă realistă de aceasta.

Frecvența actului sexual.

Cu cât este mai frecvent, cu atât mai bine - în toate privințele ... În cazul actului sexual zilnic, șansa de concepție este de 37% într-un singur ciclu, în cazul coexistenței la fiecare 2 zile este de 33%, în cazul unei dată pe săptămână este de 15%. De fapt, concepția greșită că ejacularea frecventă ar avea un efect dăunător asupra fertilității masculine! Ejacularea zilnică nu are niciun efect asupra acestui lucru, dar ejacularea mai puțin de 10 zile reduce numărul de spermatozoizi și motilitatea.

Poziţie.

Nici în timpul actului sexual, nici după postură nu vă afectează șansele de a concepe.

Lubrifiant.

Lubrifianții care nu afectează motilitatea spermatozoizilor (uleiuri minerale, ulei de rapiță, adoxietilceluloză) pot fi deosebit de benefici, deoarece o posibilă disfuncție sexuală (de exemplu durerea în timpul coexistenței) poate juca un rol în infertilitate.

Greutatea nutrițională.

Atât pentru femeile obeze, cât și pentru cele slabe din punct de vedere patologic, șansele de a rămâne însărcinate sunt reduse. O dietă care vizează un IMC ideal (indicele de masă corporală) crește astfel probabilitatea de a rămâne gravidă. Cu toate acestea, nu există dovezi că suplimentele de fertilitate vă îmbunătățesc șansele de a concepe.

Fumat.

Cred că nu este surprinzător, știrile sunt adevărate ... Fumatul reduce semnificativ riscul de sarcină.

Alcool.

Situația nu este atât de clară aici. Unele cercetări sugerează că îl reduce, în timp ce alții spun că crește probabilitatea de a rămâne însărcinată. Una peste alta, rămâneți la faptul că, dacă îl consumați cu moderare, nu va fi o problemă. (desigur acest lucru nu mai este adevărat în timpul sarcinii)

1-2 căni de cafea pe zi nu au efect asupra fertilității, dar mai mult decât atât înrăutățesc șansele.