Sarcina săptămână de săptămână: săptămâna 22

Fătul de 22 de săptămâni

Dimensiuni fetale: până în săptămâna 22, fătul are 28 cm lungime și cântărește 450 g. Între 22-24 săptămâni, dimensiunea sa este de aprox. corespunde dimensiunii unei papaya.

Dezvoltare fetală: Părul de pe scalp începe să crească. Are toate straturile pielii și structurile pielii, inclusiv foliculii și glandele de păr. La vârsta de 22 de săptămâni, melcul (organul auzului) atinge dimensiunea adultului în urechea internă complet dezvoltată. Fătul răspunde la tot mai multe sunete, diferențiind între zgomote.

Până acum, uterul devenise un loc relativ zgomotos. Inima mamei și a bebelușului bate în ritmuri diferite. Un mârâit moale poate fi auzit în timp ce sângele curge în vasele de sânge ale uterului. La 15% din sarcini, există un bip de sânge în cordonul ombilical. Se pot auzi și sunete ale intestinului mamei și, de fiecare dată când fătul se mișcă, se produc sunete noi.

Ecografie la 22 de săptămâni

Pe măsură ce sarcina progresează nopțile noastre devin tot mai neliniștite ei pot fi. Simptomele fizice (de exemplu, transpirația, bufeurile) sau urinarea frecventă pot interfera cu somnul. De asemenea, poate trezi mișcarea fătului. Și, desigur, stresul sau anxietatea excesivă pot provoca, de asemenea, insomnie.

Pentru a vă face somnul odihnitor, urmați următoarele sfaturi:

Străduiți-vă să aduceți regularitate serilor voastre, să vă culcați cam la aceeași oră în fiecare zi.
Nu vă angajați în activități obositoare timp de 1-2 ore înainte de culcare, de ex. gimnastică. Alocați-vă o jumătate de oră înainte de culcare pentru a vă liniști, relaxa, caz în care puteți face doar activități relaxante. De asemenea, ne putem relaxa, medita sau pur și simplu ascultăm niște muzică plăcută și liniștitoare.
Nu vă uitați la televizor, nu ascultați radioul, nu citiți sau citiți imediat înainte de culcare sau de culcare.
Pentru a evita urinarea nocturnă frecventă, nu beți cu 1-2 ore înainte de culcare.
Ventilați bine camera pentru noapte și asigurați-vă că nu este prea cald, 18 grade este ideal pentru dormit.
Aveți grijă să nu exagerați cu consumul de cofeină în timpul zilei. Cantitatea zilnică obișnuită în timpul sarcinii poate fi prea mare. Nu beți cafea după ora 15:00.

Din cauza burții în creștere de asemenea, face somnul mai incomod. De la începutul celui de-al doilea trimestru, greutatea crescândă a bebelușului și a uterului întins pe spate poate pune presiune pe vena dorsală, ceea ce afectează alimentarea cu sânge atât a bebelușului, cât și a mamei. Prin urmare, dacă avem un sentiment inconfortabil întins pe spate - stare de rău, amețeli - mai mult nu aludjunk deci în timpul sarcinii. În schimb, o soluție bună este să ne întoarcem de partea noastră și să folosim o pernă mică sau două pentru a ne face un pat confortabil. De asemenea, puteți utiliza o pernă pentru alăptare sau o plapumă mai groasă îndoită pe lungime.

Puneți o pernă între picioare pentru a susține greutatea piciorului superior. Puneți o pernă mică sub abdomen pentru a ajuta la menținerea greutății uterului. În cele din urmă, puneți o pernă mai mare la spate pe care vă puteți sprijini.