Sarea crește obezitatea la copii

Prea multă sare poate fi, de asemenea, o cauză a obezității la copii. Reducerea conținutului de sare din alimente ar putea salva mulți copii de obezitate, boli de inimă și accident vascular cerebral la adulți, au descoperit cercetătorii de la Universitatea din Londra.

Oamenii de știință au descoperit, pe baza unui studiu realizat pe 1.600 de copii, că, dacă copiii ar consuma doar 3 grame mai puțină sare pe zi, ar consuma deja două porții mai puțin zahăr pe săptămână.

Conexiunea nu atât de evidentă este că bem mai mult din cauza dietei sărate, iar experiența a arătat că gustul sărat este mai întâi clătit cu o băutură răcoritoare dulce. La adulți, s-a constatat mult timp că conținutul ridicat de sare din alimente crește setea de băuturi răcoritoare dulci. Dar este pentru prima dată când copiilor li se arată această legătură.

Toate acestea au fost anunțate joi pe site-ul de televiziune al serviciului public britanic al BBC. Raportul de cercetare a fost publicat în revista medicală Hypertension.

Aflați mai multe despre nutrienți!

Consumăm multă sare inutil

În cadrul studiului, 1.600 de copii au luat estoneză cu vârste cuprinse între 4 și 18 ani. În toate acestea, aportul de alimente a fost măsurat foarte precis. Au descoperit că atunci când conținutul de sare al alimentelor a fost redus cu un gram pe zi, copiii au băut cu 100 de grame mai puțin lichid pe zi. Conform experienței practice, un sfert din lichidul sub formă de băutură este o băutură răcoritoare cu zahăr.

Dacă astăzi am reduce cantitatea zilnică obișnuită de sare de 6 grame la 3 grame, fiecare copil ar consuma două porții mai puține băuturi răcoritoare cu zahăr pe săptămână. Potrivit experților, o reducere de 10-20 la sută a conținutului de sare din alimentele noastre nu ar fi percepută de limba noastră, iar o astfel de reducere a sării nu ar cauza nici o problemă tehnologică sau de siguranță pentru industria alimentară.

În schimb, salinitatea unora dintre alimentele noastre este practic aceeași cu cea a apei de mare, subliniază unul dintre participanții la cercetare. și subliniază faptul că produsele din carne, în special cele destinate copiilor, au un conținut foarte mare de sare. Produsele din carne făcute din tot felul de tăieturi nu ar avea un gust bun fără multă sare.

British Heart Company îndeamnă industria alimentară să afișeze mai detaliat conținutul de sare pe produse, astfel încât părinții să poată acorda mai multă atenție ceea ce le oferă copilului lor. În Marea Britanie, 20% dintre copii sunt supraponderali.

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Majoritatea părinților se confruntă cu probleme de somn la sugari și copii mici, ceea ce le face dificilă funcționarea în timpul zilei. THE.

Odată cu apariția lunilor de toamnă-iarnă și a perioadei preșcolare, mulți părinți se întreabă dacă copilul lor ar trebui să primească.

Multe dintre consecințele patologice ale obezității sunt bine cunoscute. Mai puțin cunoscut este însă faptul că eficacitatea medicamentelor se schimbă.

Greutate excesivă, subțire anormală, greutate normală, obezitate. Indicele de masă corporală poate fi utilizat pentru a determina cine aparține grupului. Greutate corporala.

Avem o mulțime de date despre bolile asociate cu supraponderalitatea și în special obezitatea. Este bine cunoscut pentru semnificația sa.

Masa s-a terminat, foamea a dispărut de mult (poate că nu a fost), dar majoritatea oamenilor nu se opresc, trag cărți la nouăsprezece și chiar și atunci.

Există multe concepții greșite care fac foarte dificilă atingerea obiectivului dorit - o figură plăcută și un corp sănătos. Să-i cunoaștem pe cei zece.

Predomină produsele ușoare? Este lent metabolismul obezilor? Persoanele supraponderale au un control de sine mai scăzut decât cele slabe.