Saună cardio și infraroșu într-una: am încercat Spațiul corporal

În legătură cu provocarea noastră de 100 km din februarie, am ajuns în cele din urmă la un salon de tonifiere unde am încercat Body Space.

Această mare invenție este de fapt o mașină cardio sub formă de capsulă. Atletul se rostogolește sub influența unui vid în timp ce se bucură de binecuvântarea chiar și a razelor infraroșii. Adică este o transpirație ultramodernă. Dar să nu alergăm înainte așa. Să începem prin a spune că nu sunt un mare fan al sportului. Mi-e greu să mă apuc de el și îmi este și mai greu să rămân cu sportul. Cu toate acestea, în urmă cu câțiva ani, ca urmare a frecvenței tot mai mari a durerilor de spate - salut, în treizeci de ani - am fost forțat să accept că trebuie să fac sport. Așa că am început să alerg și să merg cu bicicleta. Cardio părea un teren sigur, era o singură problemă. Odată cu vremea rea instalată, ar fi trebuit să mă antrenez în sala de sport în loc de o pistă de alergare confortabilă. Nu a fost foarte tentant, așa că de la sfârșitul toamnei până la începutul primăverii, mi-am luat micul meu carouri, ceaiul meu fierbinte, am aruncat o privire în canapea și am aruncat sportul. În timpul iernii - chiar și acum - sobrietatea generală și hrana au rămas atât de uimitoare, dar ar fi bine să fac sport deoarece mi-a rupt talia.

100km - # o facem împreună

În cele din urmă, am menționat deja atât de multe lucruri cu fetele din editorial încât ar trebui să facem ceva mișcător, încât ne-am dat seama de provocarea menționată mai sus pe care s-ar putea să o fi întâlnit deja pe site-ul nostru. Provocarea a început așa cum era planificat, Edit a luat un costum de baie și înfășoară cu entuziasm apa, Cinti a ales sala de sport ca un alergător experimentat. Eu, întrucât luna februarie încă nu este propice sporturilor în aer liber, am luat-o pe mine și am trasat oportunitățile sportive din jurul apartamentului meu. Mai întâi am ajuns într-o sală de sport, apoi am găsit un salon de modelare a corpului, unde mașinile Body Space (o rolă și un alergător) îi așteaptă pe cei care vor să slăbească, să se strângă și să facă sport. Am ajuns la antrenament cu un prosop, schimbarea lenjeriei, șosete, pantofi sport, sutien sport. Înainte să mă așez în mașină, mi-am masat coapsele cu o cremă de ardere a grăsimilor și apoi m-am ascuns într-un pantaloni din folie de dimensiunea unei pungi de gunoi - ajută la transpirație. Pentru aceasta, fata care lucra în salon a tras o fustă ca ceva care a asigurat vidul la mașină. Toate acestea sunt atât de complicate, de fapt, în realitate le ai pe toate în câteva secunde. Este posibil ca derularea să fi început!

În sala de gimnastică, de obicei am setat bicicleta la o putere de 7-9, așa că m-am gândit că și cele 7 vor merge bine aici După două minute, sa dovedit că mersul sub vid nu este la fel de ușor ca o bicicletă netedă și am trecut rapid la 4. Apropo, tocmai datorită rezistenței ridicate, această metodă este mult mai eficientă. Vidul, razele infraroșii și exercițiile fizice împreună accelerează circulația sângelui, toate acestea având un efect bun asupra funcției limfatice și, desigur, îmbunătățesc rezistența. Body Shape și tehnologia VacuTherm promit multe, dar în orice caz, până la sfârșitul antrenamentului de 30 de minute, eram mult mai transpirat decât de obicei la sala de sport. Pielea mea este, de asemenea, mai netedă, am încredere că pe termen lung acest tip de antrenament va fi la înălțimea așteptărilor mele. Oh, și încă 10 km de provocare finalizați! Următoarea rundă poate veni!