Arde calorii, întărește și te pune într-o dispoziție bună: 15 minute de dans cardio
Antrenamentele nu pot fi luate întotdeauna în serios în sânge, uneori este o idee bună să întrerupeți un turneu relaxant pentru a face muzică veselă. Dacă starea de spirit este bună, puteți rezista mai mult, ceea ce va face mișcarea mai eficientă.
Dansator vesel, dar eficient cardio
În videoclipul de mai jos, puteți vedea un antrenament cardio de dans de cincisprezece minute, care include exerciții de ghemuire și elemente de sărituri, pe lângă elementele de dans eliberate. Combinând acestea cu o construcție excelentă, gimnastica cu tot corpul primești ce poți folosi oricând dacă vrei puțină energie și relaxare.
Pe lângă sala de gimnastică, un zâmbet pe față este garantat, pentru arderea caloriilor faci și multe și mișcând fiecare parte a corpului tău îți întărești și mușchii. Nu aveți nevoie de nimic altceva, doar de acest videoclip și de puțin spațiu pentru a vă putea mișca cu îndrăzneală în timpul turneului de dans. Crede-mă, te vei bucura cu adevărat!
Imagine principală: Getty Images.
- Acțiune:
- O sală de gimnastică cardio care ucide caloriile, pentru începători, pentru a-ți lucra întregul corp în 30 de minute
- Geti pentru grăsimi, filare metabolică și anticancer - Dieting Femina
- Caloriile Geti, detoxifiază și diabeticii pot bea, astfel încât să facă ceai de păpădie -
- Obțineți grăsime, diuretic și delicios slăbiți cu primele legume din primăvară! Dieta Femina
- Răcorește-ți băutura cu gheață! 2 minute și gata! Ripost