Sauna

O distracție plăcută și sănătoasă pe care nu trebuie să o ratezi!

Potrivit finlandezilor, sauna este un loc „sacru” unde există de obicei o conversație calmă, oamenii își uită grijile și se relaxează plăcut.

Deci, este o distracție plăcută și sănătoasă pe care nu trebuie să o ratezi!

În zilele noastre, utilizarea saunelor este din ce în ce mai răspândită, acoperind toate vârstele, iar informațiile provin din aproape toate segmentele mediului nostru despre motivul pentru care saună este bună și sănătoasă.

„Transpirația este bună”. - răspunsul laic sună, dar utilizarea regulată a saunei înseamnă mult mai mult decât atât, iar efectul său este mult mai larg decât am crede mai întâi. Puteți găsi mai multe informații despre efectele benefice ale saunei în articolele de conținut conex de mai sus de pe pagină.!

Vă așteptăm în clubul nostru cu mai multe saune și băi de aburi! Saună finlandeză, aromată și baie de aburi sunt situate în zona de wellness. Sauna cu infraroșu poate fi utilizată de toți oaspeții noștri.

Saună finlandeză

Sauna finlandeză este cel mai comun tip de saună din Europa. Efectul răcoritor al transpirației în saună este asigurat de temperatura ridicată și umiditatea scăzută. Când luați o saună, vasele de sânge se dilată și se îngustează, crescând astfel rezistența corpului și contribuind la detoxifiere. De asemenea, are un efect bun asupra inimii și circulației sângelui.

Temperatura: 80 ° C până la 90 ° C

Umiditate: max. 10%

Sejur recomandat: 8-20 minute

După saună, se recomandă un duș răcoritor (deplasându-se încet de la gleznă la inimă), aceeași cantitate de odihnă pe care am petrecut-o în saună. Apoi, acest lucru poate fi repetat încă de două ori. Nu este recomandat pacienților cu boli cardiovasculare!

Saună aromată

Aromaterapia este o metodă de calmare a stresului bazată pe efectul calmant al uleiurilor esențiale. Parfumul diferitelor flori, frunze și rădăcini este amestecat cu uleiuri de bază, pe care le inhalăm în timpul saunei. Parfumurile pătrund în organism prin piele, mucoase și nas și au un efect direct asupra nervilor.

Temperatura: 60 ° C până la 70 ° C

Umiditate: max. 50-60%

Sejur recomandat: 10-30 minute

Saună cu infraroșu

Un tratament cald profund care regenerează perfect mușchii, pielea și țesuturile. Sauna cu infraroșu are un efect local de ardere a grăsimilor, făcându-l potrivit pentru tratamentul și prevenirea celulitei (arde aproximativ 100 de calorii în 20 de minute), marele avantaj este că temperatura mai scăzută de 40-50 ° C pune mai puțină presiune pe corpul.

Razele infraroșii pătrund sub suprafața pielii, unde regenerează mușchii și țesuturile obosite. Recomandat pentru detoxifiere, ameliorarea durerii, pierderea în greutate și tratament antiinflamator.

Durata recomandată de ședere: maxim 60 de minute: 2x20 minute sau 3x 20 de minute la intervale

Baie de aburi

Baia de aburi ne ajută să ne păstrăm sănătatea și facilitează răcorirea și relaxarea. Are un efect pozitiv asupra căilor respiratorii superioare, recomandat în special pentru tratamentul bolilor respiratorii. Baia de aburi hrănește, protejează, strânge pielea, detoxifică corpul, reduce durerile musculare și ameliorează răcelile și răcelile.

Temperatura: aprox. 50-55 ° C

Sejur recomandat: 10-15 minute

Nu este recomandat pacienților cu boli cardiovasculare!