Avantajele saunei cu infraroșu

Tot mai multe hoteluri de wellness încep să realizeze potențialul saunelor cu infraroșu. Din ce în ce mai mulți oaspeți solicită includerea acestei opțiuni printre serviciile suplimentare.

Numeroase cercetări și studii au discutat deja despre efectele saunelor cu infraroșu, pe care le folosim pentru a încerca să rezumăm ideea.

Putem arde calorii în plus cu el

Saunele cu infraroșu durează în medie o jumătate de oră. În acest timp, putem folosi o cantitate incredibilă de energie. Potrivit sondajelor, putem scăpa de până la 600-800 de calorii în 30 de minute petrecute în sauna cu infraroșu. Este ca și cum ai face sport intens. Într-un mod în care nu trebuie să ne mișcăm!

Logica procesului este că organismul nostru produce transpirație pentru a disipa căldura, în urma căreia excretă grăsime împreună cu apa și are și capacitatea de a elimina toxinele acumulate. Este evident că partea decisivă a pierderii rapide în greutate este apa, care este de obicei înlocuită imediat după saună, dar nici cantitatea de grăsime arsă în acest fel nu este neglijabilă.

Crește circulația sângelui

Când facem saună cu infraroșu, razele nu afectează doar suprafața pielii noastre. De asemenea, pătrund în straturile mai profunde, unde stimulează circulația sângelui, dilată vasele de sânge, rezultând regenerarea mușchilor și a țesuturilor moi.

Acest lucru se datorează faptului că fluxul crescut de sânge - în timp ce alimentează țesuturile cu oxigen proaspăt - transportă zgură și toxine dăunătoare (nicotină, alcool, acid sulfuric, staniu, plumb, mercur, zinc), întărind astfel sistemul nostru imunitar. Într-o saună tradițională, transpirația este de 90-97% apă, într-o saună cu infraroșu este doar 80%, restul de 20% este făcut din substanțe dăunătoare sănătății noastre.

Circulația sanguină mai intensă are, de asemenea, un efect benefic asupra inimii în sine. Mușchii inimii sunt întăriți și crește capacitatea de încărcare a corpului.

De asemenea, ne afectează aspectul

Pe lângă beneficiile incontestabile pentru sănătate, trebuie să vorbim și despre efectele estetice ale saunei cu infraroșu.

De mult timp este o practică obișnuită în cercurile cosmetice să se folosească o saună cu infraroșu pentru a elimina celulita. Este, de asemenea, un proces logic ușor de înțeles. Coaja de portocală este o bucată asemănătoare unui gel de grăsime prinsă și apă sub piele care poate fi îndepărtată cu succes prin transpirații intense induse de o saună cu infraroșu. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode împotriva celulitei.

Sauna cu infraroșu are, de asemenea, un efect benefic asupra altor probleme estetice ale pielii. Promovează absorbția optimă a nutrienților și accelerează eliminarea toxinelor, ceea ce îmbunătățește rezistența pielii.

Să rezumăm acum de ce merită să luați o saună cu infraroșu:

Crește circulația sângelui, întărește inima
Ajută la regenerarea leziunilor musculare și articulare
Ajută la prevenirea gripei și a altor boli respiratorii
Joacă un rol major în detoxifierea corpului (transpirație intensă)
Alergarea 10-15 kilometri este echivalentă cu arderea caloriilor (600-800 calorii într-o jumătate de oră)
Are un efect bun asupra echilibrului nostru mental, ajută la depășirea daunelor de stres și depresie
Un antidot eficient pentru celulita
Reduce sau chiar elimină petele minore ale pielii

Terapia cu lumină cu saună cu infraroșu poate fi încercată acum în majoritatea hotelurilor de wellness din Ungaria.