Saună cu infraroșu

Funcționarea saunei cu infraroșu se bazează pe radiația infraroșie, care nu este altceva decât o gamă de lumină benefică, invizibilă, a radiației solare care asigură căldură. Spre deosebire de radiațiile UV sau micro, nu are efecte dăunătoare. Sauna cu infraroșu are multe efecte fiziologice benefice. Acesta joacă un rol important în menținerea greutății corporale ideale, detoxifierea, are un efect benefic asupra celulitei. Întărește inima, accelerează regenerarea, este, de asemenea, excelent pentru leziunile sportive și anumite boli.

Cum funcționează sauna cu infraroșu?

Spre deosebire de alte tipuri de energie, energia infraroșie nu folosește aerul ca mediu. Razele infraroșii încălzesc doar mai puțin de 20% din aerul înconjurător și mai mult de 80% din corpul însuși. În interiorul saunei cu infraroșu, producem artificial radiații infraroșii folosind filamente de încălzire electrice. Filamentele de încălzire sunt poziționate astfel încât razele să fie direcționate către persoana (persoanele) din cabina cu infraroșu. Radiația produsă în interiorul saunei cu infraroșu este aceeași cu radiația infraroșie a Soarelui, singura diferență este că vă puteți bucura de efectul său benefic 24 de ore pe zi, oricând doriți.
Care este diferența dintre o saună tradițională și o saună cu infraroșu? Cabina cu infraroșu este o versiune mai eficientă, dar mult mai blândă a saunei finlandeze clasice. În timp ce o saună tradițională folosește un aragaz și abur fierbinte pentru a încălzi aerul și astfel corpul, astfel încât umiditatea să fie extrem de ridicată, într-o saună cu infraroșu radiația pătrunde în straturile mai adânci ale pielii, adică se încălzește din interior, păstrând aerul. temperatura și umiditatea scăzute. În acest fel, același efect poate fi obținut într-un timp mai scurt în sauna cu infraroșu, deoarece transferul de căldură este de câteva ori mai mare decât într-o saună normală.

Cât de sigură este sauna cu infraroșu?

Natura sigură a radiațiilor infraroșii este probabil cel mai bine ilustrată de incubatoarele utilizate la sugarii prematuri, care funcționează și cu încălzirea în infraroșu.

Avantajele saunei cu infraroșu față de sauna tradițională:

- poate fi folosit indiferent de vârstă
- temperatura mai scazuta (40-60 grade)
- După 5-10 minute de încălzire, transpirația este mult mai intensă în 15-20 de minute, pierderea de calorii este mai mare

Cât de transpirat este utilizarea saunei cu infraroșu?

Cercetătorii au arătat că 80% din transpirația generată într-o saună cu infraroșu este formată din apă și 20% din substanțe toxice (nichel, plumb, cadmiu, clor etc.). Aceste toxine sunt depozitate în rinichi și sub piele (de aceea se dezvoltă și celulita). Utilizarea unei saune cu infraroșu promovează detoxifierea și descompunerea țesutului adipos. O persoană cu stare medie în cabina cu infraroșu este de aprox. produce jumătate de litru de sudoare în timp ce arde 300 Kcal. Acest lucru poate fi comparat cu o distanță de alergare de 3,5-5 km. Oricine al cărui corp este mai bine adaptat la căldură poate arde 600-800 Kcal fără consecințe negative.

Efectele benefice ale saunei cu infraroșu:

Când nu este recomandată utilizarea saunei cu infraroșu?

Oamenii sănătoși pot folosi de obicei cabina cu infraroșu fără restricții, dar în caz de sarcină, boli infecțioase, hipertensiune arterială sau implantare chirurgicală, este cu siguranță recomandabil să consultați un medic înainte de utilizare.

Cum se utilizează cabina cu infraroșu?

Utilizarea saunei cu infraroșu poate fi un remediu sau ocazional, dar regularitatea este, de asemenea, cea mai avantajoasă în acest domeniu. Capacitatea de încărcare a corpului uman variază de la individ la individ, în funcție de vârstă și de starea fizică actuală.

- După timpul de încălzire (aprox. 5 minute), dezbracă-te și așează-te în cabină. Astfel, corpul tău se încălzește împreună cu aerul saunei cu infraroșu.
- Bea apă minerală înainte și după saună! Înlocuirea lichidelor este extrem de importantă!
- Dusul înainte de infraroșu poate crește transpirația.
- Este recomandabil să stați în poziția așezat în cabina cu infraroșu, deoarece radiația infraroșie se propagă orizontal.
- Dacă temperatura se simte inconfortabil de ridicată, nu ezitați să deschideți ușa. Radiațiile infraroșii nu, doar încălzesc frunzele.
- După terminarea utilizării saunei cu infraroșu, se recomandă să stați în cabina deja oprită timp de 10-15 minute pentru a vă răcori treptat prin transpirație.
- După o saună cu infraroșu, faceți un duș cu apă călduță.