Scăderea aportului de magneziu Diasporal - Supliment de magneziu de calitate

O dietă sănătoasă și echilibrată este deosebit de importantă pentru un aport adecvat de magneziu. Dieta, postul sau mâncarea de fast-food poate duce la un aport prea mic de magneziu.

Magneziu și alimente

Corpul nostru nu poate produce magneziu singur. Prin urmare, este vital să includeți mineralul în dietă. Din păcate, mulți dintre noi rareori primesc alimente bogate în magneziu pe farfurii. Fie pentru că urmăm o dietă unilaterală, fie pentru că mâncăm prea des mâncăruri rapide nesănătoase.

Prevenirea deficitului de magneziu

Nu este ușor să îndeplinești nevoia potrivită de magneziu, chiar dacă ai pus la punct o dietă sănătoasă și sănătoasă. Acesta este momentul în care corpul nostru are nevoie de mai mult magneziu. Cei care au nevoie de magneziu mai mare includ, de exemplu, persoanele care trăiesc în stiluri de viață stresante sau mamele care alăptează. Sportivii obișnuiți ar trebui, de asemenea, să aibă grijă de aportul adecvat de magneziu.

a lua legatura

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați colegul nostru la datele de contact de mai jos!

Dienes Zsanett
persoana de contact