Suc de lămâie și usturoi pentru scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale

colesterolului

Mulți dintre noi suferim de hipertensiune arterială și colesterol ridicat. Dacă problema nu este încă gravă, putem încerca metode naturale. Sucul de lămâie și usturoiul pot ajuta foarte mult în aceste probleme de sănătate.

Un studiu a implicat persoane cu niveluri ridicate de colesterol, precum și trigliceride și alte niveluri de lipide. Acești oameni au primit 20 de grame de usturoi și o lingură de suc de lămâie zilnic timp de câteva săptămâni. Rezultatele au fost uimitoare, deoarece toate valorile lor au scăzut semnificativ.

De asemenea, este foarte important să tratați tensiunea arterială crescută și colesterolul ridicat, deoarece acestea cauzează diverse probleme circulatorii și cardiace.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Desigur, bolile cardiovasculare pot fi cauzate și de o deficiență a unuia dintre nutrienții din corpul uman. Una dintre acestea este vitamina C antioxidantă, care poate ajuta la neutralizarea radicalilor liberi care provoacă stres oxidativ, protejând astfel arterele. Dacă se depune prea multă placă pe pereții arterelor, aceasta poate duce la vasoconstricție și cheaguri de sânge.

Pentru a evita bolile cardiovasculare, este foarte important să consumați alimente bogate în antioxidanți. Usturoiul și sucul de lămâie separat sunt o bombă antioxidantă și, împreună, se dovedesc a fi perechi imbatabile, deoarece pot reduce semnificativ colesterolul total. De altfel, ele joacă, de asemenea, un rol în scăderea tensiunii arteriale și, de asemenea, pot reduce indicele de masă corporală.

Legumele și fructele, care conțin o mulțime de micronutrienți, ar trebui să facă parte dintr-o dietă sănătoasă. Lămâia și usturoiul pot ajuta foarte mult la menținerea sănătății cardiovasculare, dar multe alte alimente valoroase pot ajuta, de asemenea, la vindecarea unor astfel de probleme, cum ar fi sfecla, măslinele sau ghimbirul.

Sunt cunoscute alte efecte asupra sănătății amestecului de lămâie și usturoi, cum ar fi echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. Pe lângă scăderea colesterolului LDL, acesta crește bine, adică colesterolul HDL.

Combinația de usturoi și lămâie contribuie la reducerea șanselor de formare a cheagurilor de sânge. Împreună, ele întăresc sistemul imunitar, făcându-ne mai rezistenți la boli. Deoarece acest amestec conține o mulțime de antioxidanți, întinerește întregul corp.

Dacă luați orice medicament, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil!