provocare dietă

30 de zile de Smart Lifestyle Challenge ultima etapă

Ați atins ultimele 9 zile ale provocării.:)

Nu uitați de măsurătorile de la sfârșitul fiecărei săptămâni, deci merită să deschideți și să închideți și săptămâna aceasta.

Link-uri către provocarea de până acum:

Dieta Smart Lifestyle Challenge a 3-a săptămână

Ați ajuns la a 3-a săptămână a provocării. Ați obținut deja rezultate vizibile în greutate, rezistență, sănătate și frumusețe.

Nu uitați măsurătorile la sfârșitul fiecărei săptămâni, deci merită să deschideți și să închideți și săptămâna aceasta.

Link-uri către provocarea de până acum:

Provocare inteligentă de 30 de zile de viață - Săptămâna 2, Curățare de curățare

Săptămâna trecută ne-am familiarizat puțin cu dieta și ingredientele. Săptămâna aceasta este deja pe cale să amelioreze puțin ficatul și sistemul digestiv.

Putem folosi această dietă săptămânală chiar dacă avem o infecție, în astfel de cazuri este important să ameliorăm digestia.

Link-uri către provocarea de până acum:

30 de zile Smart Lifestyle Challenge - Săptămâna 1

Înainte de a începe partea dietetică a provocării, ar trebui să vă pregătiți pentru această lună:

Faza de pregătire a provocării stilului de viață inteligent de 30 de zile Ziua 5, începeți pregătirile

5. Ziua pregătirii

Aflați despre dieta săptămânii viitoare, astfel încât să vă puteți rafina achizițiile, să gătiți, să vă pregătiți pentru mâine.

Astăzi este, de asemenea, o zi de acordare și de completare a golurilor.

Faza de pregătire a provocării de stil de viață inteligent de 30 de zile - Ziua 4, obiectiv

4. Ziua de pregătire

Începutul provocării de 30 de zile este din ce în ce mai aproape.

În prima zi de pregătire, v-ați cântărit atât din punct de vedere fizic, cât și mental: o fază de pregătire a stilului de viață inteligent de 30 de zile Ziua 1

În a doua zi de pregătire, v-ați familiarizat cu ingredientele și ați început să achiziționați: faza de pregătire a provocării stilului de viață inteligent de 30 de zile Ziua 2

Faza de pregătire a provocării stilului de viață inteligent de 30 de zile - Ziua 3, obiectiv sportiv

3. Ziua de pregătire

Dacă totul este adevărat, acum ați trecut de ziua de măsurare: 30 de zile de pregătire a stilului de viață inteligent faza de pregătire Ziua 1. Dacă nu, puteți face totuși. Ieri, ați fost introdus la lista ingredientelor de care veți avea nevoie pentru a vă pregăti mesele: o fază de pregătire inteligentă de 30 de zile pentru stilul de viață Ziua 2. Sperăm că ați scris deja o listă de cumpărături și ați analizat din ce puteți obține, cel puțin în cap.

Sarcina principală de astăzi va fi să planificați ce sport doriți să jucați în timpul provocării. Vă voi ajuta.

Etapa de pregătire a provocării stilului de viață inteligent de 30 de zile - Ziua 2

Bine ați venit în a doua zi a noii voastre vieți și felicitări din nou pentru decizia dvs.!

Dacă tocmai v-ați alăturat provocării, citiți ce să faceți în prima zi înainte de a trece mai departe: Pregătirea provocării de 30 de zile Ziua 1

Sarcina principală de astăzi va fi să compileze materiile prime și să înceapă și să planifice achiziția de alimente durabile. Dacă ați ratat măsurătorile de ieri, puteți compensa asta astăzi.

Faza de pregătire a provocării stilului de viață inteligent de 30 de zile - Ziua 1, măsurare

Scop: armonie în trup și suflet, crearea unei imagini de sine corecte, întărirea în fizic, înfrumusețare, optimizarea greutății, consumul de alimente curate și inteligente, exerciții fizice regulate ca obicei, stabilirea unei vieți de succes și fericite, construirea armoniei spirituale și ultima nu în ultimul rând o dietă inteligentă ca învățare a stilului de viață.

Cel care trăiește în armonie cu el însuși radiază acest lucru tuturor și își poate face mediul mult mai fericit. Cheia este în mâna ta, mâna pe clanța ușii, intră în noua ta viață!

Tot conținutul de pe www.zoldhaz.info este protejat de drepturile de autor

Lecturi

Acasă
Drepturi de autor
Dieta inteligentă
- Comandă IHerb fără taxe și transport gratuit
- Dieta inteligentă Partea 1
- Dieta inteligentă partea 2
- Dieta inteligentă Partea 3
- A lua sau a nu lua
- Efectele secundare ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați
- Cauzele bolilor tiroidiene și tratamentul cauzal al acestora
- Îngrijire inteligentă a pielii și a părului
- Deficitul de carbohidrați?
- Majoritatea procedurilor la modă de detoxifiere sunt periculoase
- 12 sfaturi pentru ca dieta ta vegană să funcționeze pentru sănătatea ta
- Cauzele și tratamentul tulburărilor de somn
- Dieta inteligentă pentru câini
- Preveniți și vindecați infecțiile cu înțelepciune
- Tratați cu înțelepciune colesterolul ridicat și calculii biliari
- Cauzele și tratamentul bolilor autoimune
- Dietele de îngrășare și eficiente
- Reabilitarea potasiului - respingerea ororilor scandalului sării
- Nanoparticule genotoxice din suplimentele alimentare
- Provocarea stilului de viață de 30 de zile
  - Pregătirea provocărilor de 30 de zile, măsurători
  - Preparare provocare de 30 de zile, ingrediente
  - Pregătirea provocării de 30 de zile, sport
  - Pregătirea provocării de 30 de zile, obiectiv
  - Pregătirea provocării de 30 de zile, înainte de start
  - 30 de zile provocare dieta săptămâna întâi
  - Provocare de 30 de zile dieta a doua săptămână, tratament de curățare
  - Provocare de 30 de zile dieta a 3-a săptămână
  - Ultima etapă a unei provocări de 30 de zile
Stil de viata sanatos
- Latura umbroasă a cafelei
- Micotoxine
- Este necesar un purificator de apă osmotic
- Minimizarea expunerii la dioxine
- În acest fel putem reduce pericolele apei clorurate și ale dezinfectării cu clor
- Sănătatea nou-născutului este în joc
- Aveți grijă cu bicarbonatul de sodiu!
- Dominația estrogenului
- Cei mai importanți 60 de pași către o viață verde și sănătoasă
- Prin urmare, datele mortalității pentru fiecare țară nu sunt comparabile
Practici casnice
- Pasta de dinți acasă
- Fabricarea săpunului de casă
- Detergenți acasă
- Impactul becurilor LED ecologice asupra creierului uman
- Alegeți mărfurile maghiare!
- Distilând acasă
- Colector solar acasă
- Sfaturi ecologice de Crăciun
Suplimente de dieta
- Beta-glucan
- Efectele și efectele secundare ale lăptișorului de matcă
- Oțet de mere
Vindeca Cancerul
- Susținerea vindecării cancerului la câini
- Artemisinina este un potențial medicament anticancerigen
- Miezul de caise este ineficient și periculos în terapia cancerului
- Beta-glucani
- Apa cu deuteriu redus poate fi, de asemenea, o terapie promițătoare pentru cancer
- Homeopatia și cancerul - o posibilă abordare
- O descoperire în cercetarea cancerului
Sufletul nostru este pe el
- Echilibru și sintropie
- Este timpul adoptării!
- Să faci ordine în loc de psiholog? da!
Casa verde
- Case active și pasive
- Casa Eco
- Sursă de energie regenerabilă
- Omul este o rasă cu mintea zdrențuită
- Protecție împotriva căldurii și practici
- Cu mai puțin plastic pentru un Pământ mai locuibil!
- Cât CO2 captează 1 kg de lemn? - Reducerea amprentei de CO2 în practică
- Izolație termică Nansulate
Osmoză

Nor de etichete

dieta inteligentă
stil de viata sanatos
schimbarea stilului de viață
dieta vegana
dieta cu carbohidrați
Vindeca Cancerul
provocare stil de viață
provocare stil de viață inteligent
provocare dietă
suplimente de dieta
casa verde
salvarea ideilor

Etichete multiple

Comandă IHerb fără taxe și transport gratuit

Puteți comanda până la 22 de euro și fără TVA din afara UE, dar nu trebuie să plătiți o rată a taxei mai mică de 10 euro, chiar dacă ați comandat peste 22 de euro. Această rată a taxei înseamnă, în practică, 27% TVA. Continuarea articolului

Dieta inteligentă Partea 1

Acizi, aport excesiv de proteine și grăsimi în general reduce absorbția glicemiei din mușchii scheletici prin creșterea rezistenței la insulină a celulelor. Datorită acestui fapt, este de obicei diete bogate în grăsimi rezistenta la insulina si diabet. Continuarea articolului

Dietele de îngrășare și eficiente

Pentru pierderea eficientă în greutate și dezvoltarea musculară, trebuie să știm mai multe despre modul în care funcționează corpul nostru, mai exact, ceea ce determină nevoile noastre de energie și cum putem influența acest lucru într-un cadru rezonabil. Pierderea în greutate permanentă este posibil doar cu accelerarea metabolică corectă, dintre acestea, considerate benefice doar pentru pierderea în greutate, ceea ce crește permanent activitatea tiroidei, acest lucru este din păcate ignorat de majoritatea recomandărilor de slăbire. Continuarea articolului

Tratați cu înțelepciune colesterolul ridicat și calculii biliari

Conținut popular

Total:

Ultima citire:

Flux RSS

Pagini recomandate

Conținut proaspăt

Navigare

Este timpul adoptării?

Este timpul adoptiei! De ce?

Nu vei mai fi niciodată singur.
Este un fapt dovedit că, în prezența câinilor, multe boli grave sunt mult mai ușor de vindecat.
Tovarășul tău păros aduce bucurie chiar și în perioadele cele mai triste.
Câinii se mișcă mult mai mult din cauza plimbărilor și drumețiilor, astfel încât să ducă o viață mai sănătoasă.
Puteți face un cerc mai larg de prieteni, deoarece câinii se reunesc.
Este mai ușor să găsești o pereche dacă nu stai în fața mașinii. Chiar și prezența unui câine este un motiv bun pentru a ne cunoaște.
În calitate de îngrijitor responsabil, vă puteți pregăti pentru creșterea copiilor dvs., copiii dvs. vor deveni, de asemenea, adulți mult mai responsabili cu un câine.
Câinele tău te va iubi necondiționat și nu va mai răspunde niciodată.:) Continuă articolul

Îngrijirea inteligentă a pielii și a părului, adică modul în care ne mâncăm pentru a fi frumoși

Aspectul pielii și părului nostru reflectă în cea mai mare parte sănătatea noastră generală, deci este afectat de o serie de factori. Nu contează cum mâncăm, cum funcționează tiroida noastră, cum este circulația sângelui nostru, în ce stare se află ficatul și rinichii noștri, mâncăm suplimente alimentare, ce produse cosmetice folosim și, nu în ultimul rând, câți ani avem. În orice caz, indiferent de vârsta noastră, ne putem profita la maximum de noi înșine. Să vedem ce instrumente ar trebui să folosim! Continuarea articolului

Rețete dovedite pentru realizarea produselor de curățare ecologice

Încearcă să faci cât mai puține daune naturii și a ființelor vii cu existența ta! - aceasta este filosofia „fără rău”. De asemenea, puteți face toate acestea ușor și ieftin în domeniul produselor de curățare. Continuarea articolului

Cauzele bolilor tiroidiene și tratamentul cauzal al acestora

Pentru a se abate de la un protocol medical bazat pe tratament simptomatic, pacientul trebuie să ia măsuri și pentru a-și schimba stilul de viață, dar, din păcate, în majoritatea cazurilor, atitudinea pacientului nu are motivația necesară pentru a face acest lucru, astfel încât practica medicală se bazează în principal pe tratament simptomatic. Acesta este și cazul celor mai frecvente boli ale tiroidei. Continuarea articolului

Oțetul de mere nu este eficient în promovarea pierderii în greutate

Potrivit lui Carol S. Johnston, acidul acetic pare să interfereze cu adevărat cu enzimele care descompun moleculele de amidon. Acesta poate fi înlocuit cu orice tip de oțet, cum ar fi vinul, oțetul de rodie sau chiar oțetul alb distilat, oțetul de mere nu joacă un rol important. În orice caz, este acid acetic Conținutul (acid acetic) este responsabil pentru acest lucru. Continuarea articolului

Efectele secundare ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați

Consumul ridicat de grăsimi și foamea produc răspunsuri hormonale similare, deoarece în ambele cazuri organismul folosește un hormon al stresului numit cortizol pentru a preveni celulele să preia zahăr din sânge, protejând astfel alimentarea cu energie a organelor vitale care au nevoie de carbohidrați. De exemplu, în absența unor niveluri adecvate de zahăr din sânge, creierul răspunde mai întâi cu o criză convulsivă și apoi apare moartea creierului, astfel încât obiectivul principal al organismului este de a bloca absorbția zahărului din sânge de către celulele musculare atunci când nu există suficientă glucoză disponibilă. Continuarea articolului

Majoritatea procedurilor la modă de detoxifiere pot fi, de asemenea, periculoase

Astăzi, trăim în moda „detoxifierii”. Există multe practici pe acest subiect pe pagini care promovează acest lucru, dar majoritatea procedurilor sunt din păcate ineficiente și adesea de-a dreptul dăunătoare.

Principalele noastre organe de detoxifiere sunt ficatul și rinichii noștri, deci, mai ales, tehnicile de detoxifiere ne-ar ajuta organismul să îndepărteze substanțele nocive care susțin activitatea acestor organe și acest lucru nu înseamnă că acestea pot supraestimula. În multe cazuri, metodele de încercare de a obține rezultate prin laxativ sau prin forțarea rinichilor să excrete exces de urină sunt publicitate ca detoxifiere. Continuați articolul