Scapă de stres cu aceste ierburi!

Stresul este o parte aproape indispensabilă a vieții de astăzi. Situații stresante au existat acum mii de ani, acest lucru nu este nou.

Dar, în loc de această „situație” parțial naturală, adică o stare stresantă fiind doar o parte minimă a vieții noastre, din păcate este cauzată de un stil de viață suprasolicitat astăzi și nu este neobișnuit să fie văzut ca o cauză a diferitelor boli pe măsură ce durează mai mult. sus.

Stresul este o problemă pentru mulți oameni, totuși nu este văzut ca o boală, ci ca o parte indispensabilă a vieții. Strămoșii noștri au fost expuși atacurilor de fiare sau de oameni ostili, la care corpul uman a răspuns prin secretarea hormonilor. Stresul modern, pe de altă parte, este fundamental diferit de trecutul, reacția corpului.

Ierburile care întăresc nervii sunt principalele instrumente care vă ajută să luptați împotriva stresului. Așa-numitele ierburi care ameliorează stresul creează o astfel de calm, ca atunci când corpul tău se calmează în mod natural și te simți confortabil. Dar aceste medicamente provoacă depresie în timp, ceea ce înseamnă că provoacă de fapt împotriva cărora le-ați folosit.

Cu toate acestea, ierburile nu creează dependență. Amelioratorii nervoși și mirosul lor ridică pragul pentru efectele negative ale stresului, datorită cărora putem rezista mai bine la sarcină, adică vom fi în controlul problemei care anterior a cauzat neliniște și tensiune în noi.

Ierburi întăritoare ale nervilor

• Lemongrass: Spre deosebire de alte ceaiuri din plante, cu cât este mai slab ceaiul de lămâie, cu atât este mai eficient. Reduce tensiunea, ameliorează în mod natural disconfortul, durerile de cap, neliniștea și uită de momentele neplăcute ale zilei fără a crea dependență. Așa funcționează uleiul esențial, care are un miros foarte plăcut, iar mirosul uleiului esențial de lămâie deja aflat în sticla mică are un efect calmant.

• rozmarin: Pentru cei cu tensiune arterială scăzută, ceaiul de lămâie și frunze de rozmarin este ideal, deoarece rozmarinul îmbunătățește proprietățile de întărire a nervilor ale lămâiei și normalizează tensiunea arterială scăzută. Ceaiul de rozmarin poate fi înlocuit și cu 2-3 picături de ulei esențial de rozmarin, pe care le-am insuflat în apa de băut dacă suferim de tensiune arterială scăzută. Dar uleiul esențial trebuie aplicat intern doar pentru o zi sau două. Extern - inhalând sau picurând în lampa volatilă - face minuni.

• Sunătoare și alți potențatori ai nervilor: În caz de hipertensiune arterială, lămâia ar trebui să fie combinată cu sunătoare, deoarece sunătoarea ajută la calmarea nervilor atunci când suntem deprimați, un ulcer stomacal ne ocolește sau tensiunea arterială crește.
Lemongrass-ul calmează, întărește nervii, sunătoarea este eficientă în depresie, iar alte plante cresc efectul de întărire a nervilor, astfel încât o persoană cu tensiune să-și recapete liniștea sufletească.

Există multe modalități de a rezolva stresul, desigur, acestea nu rezolvă problemele, dar pot ajuta foarte mult. De la masaj la exerciții fizice regulate până la utilizarea ierburilor, ar trebui să încercați multe soluții.

Sándor Németh
Ofițer educațional, expert în suplimente nutritive, BioTechUSA