Scări care ard calorii

Urcarea scărilor, spun specialiștii, este foarte bună pentru inimă și putem arde mai multe calorii cu ea decât făcând jogging. Potrivit unui sondaj, eșalonarea a șapte minute pe zi poate reduce la jumătate riscul unui atac de cord.

Ideea de a arde din ce în ce mai multe case de scări în toată țara, câte calorii putem arde urcând scările, este susținută și de guvern, iar multe clădiri de birouri și clădiri publice s-au alăturat deja mișcării. După cum a explicat Boris Johnson, primarul Londrei, este dispus să susțină orice lucru care să contribuie la creșterea activității oamenilor și la abordarea mai ușoară a luptei împotriva obezității. Iar această inițiativă actuală este un amestec foarte bun de metode tradiționale și moderne, deoarece urcarea scărilor nu este un lucru nou, dar faptul că un site web sau o aplicație descărcabilă ne ajută în toate acestea, cu atât mai mult.

Site-ul StepJockey are o mulțime de informații utile pentru cei care își pot folosi aplicația descărcabilă mobilă pentru a ține evidența locurilor unde se pot urca scările și a numărului de calorii pe care le pot arde depășindu-le. Ministrul britanic al Sănătății, Lord Howe, a lăudat de asemenea ideea, spunând că este foarte important să vă mișcați cât mai mult posibil, reducând astfel riscul de boli prevenibile și trăind o viață mai lungă și mai sănătoasă. Helen Nuki, creatorul StepJockey, a declarat: „Majoritatea locurilor indică câte calorii are un anumit aliment, dar nu cum să scapi de acele calorii. Întreaga lume este o sală de sport, scopul nostru este ca toată lumea să observe. Prin reducerea cantității de lifturi, pe lângă arderea caloriilor, se reduce și cantitatea de monoxid de carbon emisă. ”