Schimbarea stilului de viață și în 2019!

În martie 2018, a început Be Faster! program în Dorog, care a adus solicitanții să facă o schimbare sănătoasă a stilului de viață. Experții organizației DorogiSport au maximizat numărul participanților cu o sută și, datorită interesului deosebit, acest număr a fost completat în două zile. Unul dintre cei mai sârguincioși și de succes schimbători de stil de viață a fost Anikó Császár Marosvölgyiné, care va fi gospodină în programul din acest an. Am vorbit cu el despre realizările sale.

Cum ai auzit de Be Faster! despre program?

Pe internet, pe Facebook DorogiSport, am văzut un apel pentru a mă alătura acestei inițiative. Sora mea, Món și cu mine ne gândeam la o schimbare a stilului de viață de mult timp, așa că i-am spus celuilalt despre această oportunitate aproape simultan. Deoarece amândoi ne-am simțit mai motivați într-un grup imediat ce a fost deschisă interfața de înregistrare, am aplicat.

Cum era viața ta înainte de program, de ce ai simțit că vrei să te alături?

M-am luptat cu excesul semnificativ care mi-a rămas după nașterea celor patru copii ai mei. Am încercat mai multe diete înainte care au cauzat o oarecare scădere în greutate pentru o vreme, dar nu am produs rezultate de durată pe termen lung. În plus, de multe ori nu am mâncat corect. Din cauza multor lucruri de făcut, uneori am ceva doar în timpul zilei, când îmi era foarte foame. Și seara, când kilogramele sunt încărcate cel mai mult, de obicei am luat o masă mai mare. Cu făină albă și zahăr, desigur, așa cum fac majoritatea oamenilor. Și în ultimii doi ani, am crezut că nu-mi pot face timp să mă mișc în viața mea. Din cauza tuturor acestor lucruri, am simțit că am nevoie de o schimbare.

Cum s-a schimbat viața ta în timpul programului? Am avut cel mai mare impact asupra ta?

Ce rezultate ați obținut cu Be Fitter! folosind un program?

Am slăbit 15 lbs în 3 luni și cel mai important am păstrat acea greutate de atunci. În prezent am 65 kg, am atins din nou starea de pre-copii. În octombrie, datorită scăderii în greutate, am putut efectua o intervenție chirurgicală cu hernie mult întârziată, iar după perioada obligatorie de odihnă, am putut să mă mut din nou de la 1 ianuarie.

Pe lângă rezultatele fizice, cum ați experimentat schimbarea spirituală?

M-am bucurat foarte mult de scăderea în greutate, dar m-am simțit și puțin ciudat în pielea mea la început. Pentru că mulți, în timp ce îmi lăudau rezultatele, credeau că sufer de vreo boală gravă. Așa că a trebuit să explic asta de mai multe ori. Dar de când am reușit să mă întorc la forma prenatală, am fost foarte mândru, sunt eu însumi, rezistența îmi dă încredere în sine.

Locuiești cu cinci bărbați într-o gospodărie. Cum au reacționat la schimbarea stilului tău de viață?

La început, tocmai am gătit pentru mine altfel, apoi am introdus câteva alimente în dieta băieților. Făinurile brune nu trebuie să fie pe placul lor, dar a fost adoptată făina de grâu integrală, care seamănă și cu aspectul și gustul tradițional. Băieții mănâncă zahăr, deoarece corpul lor continuă să evolueze și toți fac sport în mod regulat. Și soțul meu vrea să scape de câteva kilograme, pentru el renunțarea la zahăr este o mare provocare, deoarece nu-i place gustul îndulcitorilor. Așa că folosește adesea miere în loc. Dar, în general, pot spune că au fost susținute maxim în timpul schimbării stilului de viață.

Fii mai în formă! participanților s-au putut ajuta reciproc într-un grup Facebook închis. Care a fost părerea ta despre acest grup?

Îmi place să lucrez în grupuri, rezultatele altora sunt foarte motivante pentru mine. De asemenea, am fost foarte inspirat de grupul închis, deoarece au existat niște rețete foarte grozave pe care participanții le-au împărtășit cu noi și a fost, de asemenea, bine să vedem cine a obținut rezultatele în cele trei luni. Mai multe ar fi putut fi mai active, dar sperăm că noii participanți vor posta mai multe.

Anul acesta vei fi gazda programului. Ce le-ați trimite noilor solicitanți?

Înscrieți-vă doar la Be Faster! program dacă sunt cu adevărat coapte pentru schimbare. Ei pot obține rezultate durabile atunci când nevoia de schimbare vine din interior, nu din influențe externe și atât de puternice încât ar face orice pentru asta. Trebuie să știți că rezultatele apar doar după câteva luni, nu imediat, deci este nevoie și de perseverență. Și dacă aveți totul, luați o parte activă în viața grupului, motivați-vă, încurajați-vă colegii. Voi fi mereu acolo, voi fi bucuros să le răspund chiar și personal, dar munca trebuie pusă în ele, doar atunci vor fi schimbători de stil de succes.