școala de psihowellness

Conceptul de wellness a început să devină cunoscut după fitness în acel moment. S-au născut hoteluri de wellness cu servicii spa. Servicii care, promitem, ne vor face mai buni. Știam deja atunci că a fi supraponderal este un simptom. Simptomul este cel mai mult faptul că persoana supraponderală trăiește într-un fel de dezechilibru, așa că există ceva de lustruit asupra bunăstării tale. M-am gândit că ar fi mai bine să începem această existență mai bună schimbându-ne gândirea și obiceiurile, pentru că și atunci, toată lumea a spus că „totul este decis în capul tău”.

Dar nu vreau să vorbesc acum despre supraponderalitate. Am vorbit multe despre asta la vremea aceea. Am scris și o carte, au fost tabere și antrenamente. Acum vreau doar să spun că a devenit destul de evident din experiența mea că greutatea corporală ideală poate fi atinsă atunci când suntem bine. (Și nu invers! După cum se spune zicala: Nu tipul aduce bun-umor în viața unei femei, ci buna dispoziție îl aduce pe tip: D) Și bunăstarea noastră stă în felul în care gândim. De aceea a devenit acest tip de wellness psiho-bunăstare J: bunăstarea care vine din gândirea noastră.

În prima rundă, de obicei dăm vina pe circumstanțele noastre dacă nu suntem bine, dar aceasta este o fundătură. Pe de altă parte, dacă începem să gândim diferit, să acționăm diferit, să dezvoltăm obiceiuri diferite, lucrurile din jurul nostru se vor schimba. Deci modul nostru de a gândi - modul în care colectăm, lăsăm, evaluăm și permitem informațiilor despre lume să ne afecteze - modelează modul în care ne simțim. Pe propria piele, am constatat că bunăstarea noastră mentală este necesară pentru a fi mai bine fizic și în cele din urmă bine. Consider că PNL este un mod foarte bun de a schimba, așa că am început să învăț să-l folosesc.

Când modelul de carieră pedagogică a intrat în vigoare, mi-am obținut calificarea de master profesor și am început să lucrez ca consultant în gestionarea conflictelor. Astfel, de ani de zile mă ocup de gestionarea constructivă a conflictelor școlare, pentru a crea oportunități mai bune pentru creșterea copiilor, munca profesorilor.

În gestionarea conflictelor școlare întâmpin probleme foarte asemănătoare, așa cum am făcut înainte, când am analizat problema supraponderalității. De aici ideea ușoară că, dacă abordarea psiho-sănătății ajută la atingerea greutății corporale ideale, ajutându-ne să ne soluționăm gândurile, conflictele interne, ajută și colegii și părinții să poată face pentru o școală mai iubitoare. Așa s-a născut conceptul de școală a psiho-bunăstării.

Astfel, psiho-sănătatea este un mijloc de bunăstare care rezultă din gândirea noastră, chiar și atunci când supraponderalitatea indică o pierdere a echilibrului și chiar atunci când simptomul este un conflict școlar.

Recomand psihowellness pentru a ușura. Dacă simțiți că aveți nevoie, căutați în privat. Eu ajut. J