Scurtarea vieții de supraalimentare

Activități precum fumatul, consumul de alcool, alegerea cărnii roșii și vizionarea la televizor în orice moment al anului pot reduce cel puțin o jumătate de oră din speranța de viață. În schimb, în ​​fiecare zi ne limităm să bem la maximum o porție, mâncând și exercitând multe legume și fructe ne poate prelungi viața cu până la două ore.

națiunii

„Micro-vieți”

David Spiegelhalter, un statistician la Universitatea din Cambridge, a căutat o modalitate ilustrativă de a arăta modul în care deciziile noastre actuale ne afectează speranța de viață. În acest scop, el a împărțit existența adultului în așa-numitele micro-vieți, adică intervale de timp de jumătate de oră. La vârsta de 35 de ani, unul dintre aceștia reprezintă o milionime din întregul trecut.

O micro-viață, deci o jumătate de oră de speranță de viață, poate fi ușor pierdută. Două țigări, cinci kilograme de greutate în exces, o a doua sau a treia băutură alcoolică a zilei, două ore de vizionare la televizor și, eventual, un hamburger sunt suficiente. Din fericire, procesul poate fi bidirecțional, astfel încât numărul de micro-vieți poate fi mărit.

A fi femeie este un avantaj

Cu greu putem influența unii dintre factorii care cresc speranța de viață: a fi femeie îți oferă 4 beneficii de micro-viață pe zi, a fi suedez sau rus adaugă 21 la bărbați pe zi, iar a trăi în 2010 este de 15 ori la fiecare 24 de ore în loc de 1910 .

Această formă de comunicare permite publicului neprofesional să vadă care este scopul - riscul de a dezvolta boli cronice în lumina deciziilor noastre zilnice. „În fiecare zi fumăm 20 de țigări ne aduce 29 de ore mai aproape de sfârșit în loc de 24”, explică profesorul Spiegelhalter, care adaugă că sunt necesare studii suplimentare pentru a obține o imagine exactă a impactului fiecărei activități asupra îmbătrânirii, în timp ce publicul larg este declarația așteptată te face să te gândești.