Se amestecă bananele și scorțișoara, se bea cu o oră înainte de culcare. Are un efect atât de impresionant asupra corpului tău

Ești surprins!

Bananele și scorțișoara sunt, de asemenea, utile separat, dar atunci când sunt amestecate împreună, pot face minuni. Lipsa somnului poate duce la depresie profundă, slăbiciune fizică, slăbiciune și chiar hipertensiune arterială. În plus, un somn adecvat este esențial pentru funcționarea metabolismului, care este important pentru forma optimă a corpului. În timpul somnului, sistemul nostru nervos se regenerează, memoria ne curăță, capacitatea de concentrare crește și corpul nostru întinerește.

scorțișoara

Cum sunt legate bananele, scorțișoara și somnul? Ești șocat, dar smoothie-ul are un efect bun asupra corpului tău.

De ce scorțișoară?

Are o aromă plăcută, este o reîmprospătare bună și ajută la oprirea corpului. În plus, îmbunătățește procesele digestive și promovează un somn mai bun.

De ce banane?

Bananele sunt o sursă bogată de magneziu, potasiu și alte elemente care îmbunătățesc calitatea somnului. Ajută la relaxarea mușchilor și, de asemenea, stimulează circulația sângelui.

Ingrediente:

  • un vârf de scorțișoară (după gust)
  • banană

Pregătire:

Amestecați o banană cu un vârf de scorțișoară, dacă este foarte groasă, adăugați puțină apă ca diluție.

Bea 1-2 pahare din această băutură cu o oră înainte de culcare. Rezultatele pe care le experimentăm deja în prima dimineață vor impresiona pe toată lumea - scrie Arborele Cunoașterii.

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Din nou, imaginii erotice i-a plăcut Papei Francisc pe Instagram - Foto

În cele din urmă s-a dezvăluit care dintre celebrități era cea mai mare - nu exista niciun motiv de rușine

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

Rupere: primul lot de vaccin a trecut granița cu Ungaria - Imagini

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno

Miley Cyrus continuă sălbatic: sărbătorește nașterea lui Isus într-un corset și cizme de coapsă