Se potrivesc briose cu banane

Vă menține liniile sănătoase, fără făină și grăsimi. Dar gustul este divin!

- 2,5 căni de ovăz tradițional

- 1 cană iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi

- 3/4 cană zahăr zahăr cocos sau îndulcitor

- 1,5 lingurițe de praf de copt

- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu

- 2 banane coapte

potrivesc

  1. Preîncălziți cuptorul pentru aprox. grade. Pulverizați forma de copt cu brioșă de 12 bucăți cu ulei special.
  2. Așezați toate ingredientele, inclusiv banana, într-un blender și amestecați până la omogenizare.
  3. Împărțiți aluatul rezultat în 12 părți și coaceți pentru aprox. Timp de 12 minute, sau până când introduceți scobitoarea, acesta va fi curat.
  4. Priviți-l în timp ce coaceți, deoarece se poate coace în mai puțin timp dacă îl puneți deasupra în cuptor.

Adăugați pofta bună!

Articole similare

FitMom - sau așa poți fi un bombardament după doi copii!

Sfaturile Letavecz Orsi pentru a vă menține în formă după sărbători!

Adevărata zonă de ardere a grăsimilor

Exact aici se află această zonă magică - și cum să ajungi acolo?

Accelerează arderea grăsimilor!

Accelerează arderea grăsimilor! Vrei să știi care este cheia pentru arderea rapidă a grăsimilor?