Se potriveste placinta cu branza de vaci; Di Conștient; ta

Se potriveste placinta cu branza de vaci

300 de grame de fulgi de ovăz
150 de grame de Stevia eritritol 4: 1 sau 50 g de Stevia pură
un pachet de praf de copt sau o jumătate de pachet de bicarbonat de sodiu
putina sare
3 ouă
4 dl băutură de cocos
40 de grame de margarină
750 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

Făina de ovăz se amestecă cu praf de copt sau bicarbonat de sodiu, un praf de sare, stevia-eritritol în 4: 1 sau stevia pură./Stevia eritritolul nu dă un postgust, dar puterea sa de îndulcire este mai slabă decât cea a steviei pure. Puterea de îndulcire a steviei pure este mai bună, dar unii simt un ușor retrogust al plantei. alegeți Cine are afecțiuni ale stomacului și intestinelor, asigurați-vă că alegeți stevia pură, deoarece nu provoacă o afirmație.

Brânza de vaci este aromată cu gust de stevie.

Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt și întindeți-o bine. Presărați jumătate din fulgi de ovăz stevi, apoi brânză de vaci, apoi cealaltă jumătate din fulgi de ovăz.

Aprindeți cuptorul și preîncălziți la 180 de grade.

Se amestecă ouăle cu băutura vegetală până se spumează, apoi se toarnă peste straturile de caș de ovăz.

Se introduce în cuptorul preîncălzit, se readuce temperatura la 165 grade și aprox. Coaceți timp de 50 de minute.

În funcție de sezon, putem oferi fructe de padure proaspete sau sos de fructe de padure fără zahăr. (de ex. piure de afine).

Un desert bogat în proteine, cu carbohidrați cu absorbție lentă.

Într-o dietă sănătoasă, care suportă greutatea, este excelentă pentru sportivi, dar diabeticii și cei care doresc să slăbească o pot consuma și pe baza conținutului său de carbohidrați.