SebTiben

Alibaba, facial, autism, autism, biofilm, cisteină, ClO2, Dr's Best, fobie, folat, acid folic, defect genic, glucozamină, Gnoză, HgA1c, homocisteină, homozigotă, irosire musculară, pierdere musculară, Jim Humble, nucleu K2, vitamina K2, braț L, protecție fetală, MenaQ7, Metafolin, metilare, metionină, MK-7, MMS, MTHFR, mutație, valvă artificială, OAC, Q10, Quatrefolic, solumium, Syncumar, sarcopenie, contact vizual, valvă cardiacă, proteină din zer, proteine din zer, ubiquinol, ubiquinol, proteine, vitamina

Pagini

8 aprilie 2013.

L-carnitină vasoconstrictor ucigaș cardiac (poate fi și)

Efectele nocive ale L-carnitinei sunt puțin cunoscute, iar site-urile care promovează și vând carnitina ca supliment alimentar rezonează cu efectele sale benefice. Cu toate acestea, în aprilie 2013, știrea a străbătut presa mondială într-un serviciu senzațional că (în prezența altor circumstanțe nefavorabile) L-carnitina poate accelera ateroscleroza (calcificarea valvelor cardiace, a vaselor de sânge, inclusiv a vaselor de sânge ale inimii și creierului). Și ateroscleroza Termen lung poate crește riscul de infarct miocardic, tromboză și accident cerebrovascular și deces, ca figura 1 ilustrează.

Vai! Anterior, era exact opusul!
Haide, pentru tine. Dieta paleolitică! . băutură energizantă!, . Carne rosie! . Capsulă de L-carnitină! etc. Când a apărut raportul, senzația a fost sporită și de faptul că concluziile au afectat negativ mai mulți jucători din Big Business. A existat un răspuns imediat scandalos și dur (dar numai tabloid) la acesta, care este bine caracterizat de titlul unuia dintre articolele de discuție: „Studiu de prostii al anului:„ Carnitina cauzează boli de inimă ” [ nu merita rahat] „Carnitina cauzează boli de inimă”).

Cu toate acestea, rezultatele obținute nu au fost infirmate de alte cercetări de atunci (nici măcar după doi ani!). Stanley Hazen În 2015 (confirmând cele de mai sus și subliniind rolul colinei în intestin), dezvoltarea bolilor renale cronice a fost deja listată ca posibil obiectiv pe termen lung, ca Figura 2 ilustrează.

De asemenea, este necesară precauție atunci când consumați carnitină vitală și colină

Eu iau L-carnitină ca un stimulent alimentar (muscular) 500-100mg pe zi, precum și 100 mg de colină prin Best Multiple. Cu toate acestea, uneori am introdus termenul de căutare „L-Carnitină” TMAO în căutarea Google pentru a vedea noi dezvoltări, argumente pro și contra. Deocamdată, scrieri de confirmare, mai degrabă decât de respingere, pot fi citite de profesorul Stanley Hazen și alții. Există indicații rătăcite că, în 2015, măsurarea nivelurilor sanguine ale TMAO, care cauzează ateroscleroza, ar putea fi, de asemenea, o măsurare de rutină de laborator, care ar avea o importanță extraordinară în stabilirea nivelurilor individuale de consum, similar cu măsurarea glicemiei (de exemplu). Cel care are zahăr bun este liber să mănânce bomboane, iar cel care are zahăr rău ar trebui să fie atent.

Cu toate acestea, la o persoană dată, structura nefavorabilă a florei intestinale, nivelul sanguin al TMAO și amploarea și progresia aterosclerozei sunt, deocamdată, determinabile în principal numai la nivel de cercetător. În viața de zi cu zi (așa cum se spune și zicala) putem urmări o pisică neagră într-o cameră rotundă întunecată, care nu poate fi chiar acolo. De fapt, nu (nu numai) carnitina este vinovatul, ci și co-autorul colinei și florei intestinale nefavorabile . Carnitina și colina sunt substanțe nutritive „binecuvântate”, așa că trebuie să luăm cantitatea necesară din ele. Această cerință nu poate fi modificată. Mai degrabă, alterarea florei intestinale prin dieta adecvată și/sau suplimente alimentare. Cercetătorii sunt, de asemenea, în căutarea unei soluții în acest sens, pe lângă dezvoltarea TMAO într-o măsurare de rutină a nivelului sanguin. Până atunci, totuși, tot ce putem face este să evităm consumul excesiv, inutil de carnitină și colină.

CARNITINA ESTE PE TERMEN SCURT AVANTAJE Dovada, suspiciunea rămâne pe termen lung (dar cu atâtea necunoscute, nu se poate face un rechizitoriu realist pentru a concilia interesele noastre pe termen scurt și pe termen lung).

Contradicția dintre termenul scurt și cel lung apare în multe domenii ale vieții. Exemple de plăcere pe termen scurt și daune pe termen lung asupra sănătății sunt agenții dopatori, droguri, în cazuri mai frecvente consumul de dulciuri, fumatul, alcoolizarea etc. Oamenii ușori spun de ce am atât de multă grijă. S-ar putea să lovești mai întâi o mașină, să faci o epidemie și așa mai departe. Și atunci s-ar putea să regreți dacă trăiești mult timp, dar în cele din urmă, problemele aterosclerotice îți îngreunează viața.

THE carnitină si colină cu toate acestea, în cazul îmbunătățirea sănătății pe termen scurt se confruntă cu riscuri pe termen lung pentru sănătate, ca și în cazul multor medicamente eliberate pe bază de rețetă. În acest caz, vârsta contează foarte mult. Minorii și tinerii sunt mai expuși riscului de efecte adverse pe termen lung decât pacienții vârstnici cu inimă, care nu pot ajunge nici la sfârșitul dramatic al deceniilor de ateroscleroză (deoarece mai întâi pot fi luați de altceva, de un alt organ sau de o boală infecțioasă, sau chiar slăbiciune terminală).).

Soluția nu este ușoară pentru că acestea sunt procese biologice foarte complexe, dar interesul este imens, așa că mulți cercetători lucrează la asta. În zilele noastre, este publicat aproape zilnic (aproape 300 pe an). S-ar putea ca în câțiva ani să se dezvolte o pastilă care funcționează prin tratarea bacteriilor intestinale pentru a preveni formarea de TMAO vicios de carnitină angelică și/sau colină. De asemenea, este posibil ca efectele nocive ale TMAO să poată fi contracarate de un agent care are un efect benefic asupra metabolismului colesterolului (de exemplu, o statină) sau printr-un exercițiu suficient. Apoi, vă puteți bucura de alimente din carne roșie și băuturi energizante fără griji sau riscuri și puteți lua suplimente de L-carnitină și/sau colină ca culturist (sau ca un stimulator cardiac ca mine).