Pierderea în greutate Buddha.

Pierderea în greutate în armonie cu noi înșine: iată dieta Buddha! Nu este vorba despre ceea ce mâncăm, ci despre momentul în care mulți oameni ignoră practicile spirituale ale pierderii în greutate a lui Buddha, cum ar fi meditația, ca și cum cea mai bună pierdere în greutate din Edmonton ar fi un hocus pocus cețos.

Chiar și pierderea în greutate a lui Buddha întărește tabăra scepticilor, poate avea și un scop complet specific pentru el acum, prin mijloace spirituale: și acesta este dieta Buddha. Pentru moment, literatura engleză este disponibilă, o puteți comanda și pe Amazon: Buddha pierderea în greutate despre ce este vorba?

Buddha este adesea descris ca o figură mică și bine hrănită, pierderea în greutate a lui Buddha era în realitate un om destul de slab care trăia ca un prinț răsfățat înainte de iluminare. Odată a încercat să respecte o dietă strictă, dar nu i-a plăcut.

În schimb, el a căutat o cale de mijloc între slăbirea nesănătoasă a lui Buddha și pierderea în greutate a lui Buddha, printre autocompătimirea nerealistă. Învățăturile sale despre mâncare, pe care le-a transmis călugărilor care l-au urmat acum un an, sunt surprinzător de simple.

Știința de astăzi susține ceea ce deja știa Buddha atunci: nu contează ceea ce mănânci, ci când.

Ideea este că intervalele de timp în care mâncăm ar trebui să fie mai mici. În cadrul acestora, putem mânca aproape tot ce necesită ochii și gura noastră.

Am nevoie de grăsime pentru a slăbi
Pierderea în greutate în armonie cu noi înșine: iată dieta Buddha! | Revista Elle
Pierderea în greutate autostrada 280

Buddha Diet Time Windows Cum este posibil acest lucru? Fereastra de timp când mâncăm ar trebui să fie deschisă timp de 9 ore, mai ales între orele 9:00 și 18:00.

Optiunile contului

Dar nu vă faceți griji, nu trebuie să fiți radical în acest sens, ar putea dura 11 sau 10 ore la început și apoi putem continua conform ritmului nostru personal. Dar cum te ajută asta să slăbești?

Dacă începeți să latrați noaptea târziu, veți perturba ceasul intern și ritmul natural al sistemului digestiv. În spatele acestei diete de slăbire de la Buddha se află însăși ideea că oricine acordă atenție la timpul mesei va acorda automat atenție și unei diete echilibrate.

De exemplu, știați că seara sunteți cel mai predispus la atacuri de foame pentru ciocolată, chipsuri și altele asemenea? Acest lucru se datorează faptului că atunci nivelul tău de energie este cel mai scăzut.

Cei care nu mănâncă, însă, care se obișnuiesc să nu mănânce tot felul de gustări după-amiaza, vor găsi în curând alternative la după-amiaza la vale: de exemplu, o mulțime de lichide sau mersul pe jos - ambele sunt bonusuri suplimentare pentru slăbit.