Traieste sanatos

Secretul sănătății este o digestie bună!

Este implicată o armată de enzime. Majoritatea sunt excretate de ficat, pancreas și intestinul subțire. Aceste organe și stomacul acumulează tractul digestiv, a cărui funcționare defectuoasă poate duce la o criză toxică. Prin urmare, sănătatea noastră depinde nu numai de dieta corectă, ci și de dacă organismul nostru are condițiile potrivite pentru digestie. Acest lucru se datorează faptului că garantează că mâncarea consumată ajunge la destinație.

Digestia este controlată de diferite enzime care o descompun în componente absorbabile nutrienții ingerați: carbohidrați, proteine, grăsimi și fibre. Enzimele ajută, de asemenea, sângele, organele și țesuturile să absoarbă acești nutrienți și apoi să-i ardă pentru a-și susține procesele de viață. Dar acum se află și în procesul de regenerare, diviziune celulară și apărare împotriva agenților patogeni.

Enzimele acționează asupra utilizării organismului de vitamine și minerale ingerate; sintetizează hormoni și își coordonează acțiunea; sunt implicați și în procesele de detoxifiere. Aceste numeroase funcții sunt toate direct sau indirect legate de controlul greutății.

Baza și condiția esențială a tuturor acestor aspecte este reglarea fină a proceselor digestive. Ficatul nostru ar trebui să funcționeze optim, deoarece ficatul produce bilă, unul dintre cei mai importanți promotori naturali ai metabolismului.

Deși bila se formează în ficat, aceasta este depozitată în vezica biliară. De aici, intră în intestinul subțire, când și în cantitatea necesară pentru digestie. De asemenea, v-ați aliniat bila cu alte organe digestive! a acționa. Inițiază producția de acizi și enzime în acestea; sintetizează enzime folosind compușii pe care îi eliberează și funcționează în perfectă armonie cu aceste enzime.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Bila este crucială în digestie!

Este suficient să ne luăm o gură de mâncare în gură și să începem procesul digestiv de-a lungul ficatului. Bila curge din vezica biliară în conducta biliară comună, care activează enzimele din pancreas care sunt responsabile de digestie. Bila apoi descompune alimentele din intestinul subțire împreună cu aceste enzime.

De exemplu, dacă se formează mică bilă și, prin urmare, sunt activate mai puține enzime pancreatice, stomacul oprește producția de acid gastric (acid clorhidric). În caz contrar, bilele alcaline și enzimele pancreatice nu ar putea neutraliza tot acidul stomacal care intră în intestinul potcoavelor cu alimente. Acest lucru poate duce la ulcer de potcoavă și la inflamația întregului tract digestiv.

Vedem, deci, că, fără o secreție biliară suficientă și echilibrată, nu se poate pune problema unei bune digestii. Acestea din urmă nu trebuie asigurate prin adăugarea artificială de enzime sau acid, ci prin curățarea ficatului și a vezicii biliare.

O digestie bună poate fi promovată!

Mestecați bine alimentele, deoarece declanșează producerea sucurilor digestive atât în gură, cât și în pancreas. Programați masa principală la prânz, când este la vârf. Nu mâncați după 7 seara, deoarece acesta din urmă va scădea dramatic. Să ne odihnim înainte de ora 10 dimineața, astfel încât ficatul nostru să se regenereze pentru a produce suficientă bilă pentru a doua zi. Să nu uităm de o dietă echilibrată și naturală, a cărei digestie nu costă prea mult efort organismului.

Unele alimente sunt bogate în enzime

Acestea sunt disponibile într-o gamă largă. Acestea includ ananas, avocado, struguri, papaya și semințe înmuiate și germinate. Dacă încep să mănânce alimente bogate în enzime, nu vor dura câteva săptămâni, iar pofta de mâncare și rezistența lor se vor adapta corespunzător. În curând, sănătatea lor se va îmbunătăți vizibil.

Gândiți-vă doar că una dintre cele mai importante sarcini ale ficatului este descompunerea toxinelor și pregătirea acestora pentru excreție. În cazul bolilor, rolul său este confuz. Cu toate acestea, corpul în recuperare și subnutrit din cauza bolii va fi curățat și recuperat în curând cu o nutriție adecvată.

Cu toate acestea, cu cât toxinele au fost depozitate mai mult în corpul nostru și cu cât trăim mai mult pe alimentele procesate, cu atât procesul de vindecare este mai lent, cu atât durează mai mult pentru pierderea naturală în greutate.

Să examinăm apoi rolul bilei și al celor trei enzime. Toate cele trei sunt produse de organism pentru digestie. Toate acestea pot da o idee despre complexitatea funcțiilor bilei și a celor trei enzime digestive principale - protează, amilază și lipază.

Care sunt funcțiile bilei?

Bilă: bila constă din acizi biliari, săruri biliare, colesterol, apă și colorant biliar. Având în vedere funcțiile multiple ale ficatului și rolul său central în menținerea sănătății, nu pot sublinia suficient importanța unei bune secreții biliare.