Seminte de chimen negru pentru slabire

slabire

Se crede că până și frumusețile din Egiptul antic folosesc ulei de chimen negru pentru slăbit și frumusețe. Acest lucru nu este doar sigur, ci și benefic pentru organism.

Cum se face ulei de chimen negru?

Cu toate acestea, semințele de semințe negre pot fi adăugate la alimente în loc de ulei de măsline sau ulei vegetal și se utilizează un sistem special pentru pierderea în greutate. A fost planificat pentru două luni. Regula funcționează strict: înainte de a bea ulei de chimen negru, nu puteți mânca. Este interzis consumul de alimente și băuturi calde imediat după ce ați luat uleiul: trebuie să așteptați o jumătate de oră.

În prima lună, excludeți din dietă toți carbohidrații simpli (dulci, cartofi, prăjituri, pâine, paste etc.). Cu toate acestea, utilizați uleiul:

  • 1 săptămână - 1 linguriță de ulei și un pahar de apă înainte de micul dejun;
  • 2 saptamani - 1 linguriță de ulei și un pahar de apă înainte de micul dejun și cină;
  • 3 saptamani - 2 lingurițe și 2 pahare de apă înainte de micul dejun;
  • 4 săptămâni - 1 linguriță de ulei și un pahar de apă până la micul dejun.

A doua lună exclude apa din uleiul sistemului. Cu toate acestea, grăsimile sunt eliminate cât mai mult din dietă. Dacă aveți un jurnal de masă, atunci considerați că grăsimea nu depășea 20 de grame pe zi. Nu uitați să acordați atenție modului în care se schimbă doza de ulei de chimen negru:

  • 1 săptămână - 1 lingura ulei fara apa;
  • 2 saptamani - 2 linguri ulei fără apă;
  • 3 saptamani - 2 lingurițe cu ulei cu o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi;
  • 4 săptămâni - 1 linguriță de ulei și 1 pahar de apă de două ori pe zi.

Pentru ca proprietățile uleiului de chimen negru să aibă în continuare un efect pozitiv asupra sănătății dvs., amintiți-vă că ar trebui să îl includeți în continuare în meniul dvs. pentru a vă completa salatele și așa mai departe. Perfect pentru umplerea salatei de legume proaspete în multe variante. Cu toate acestea, se poate adăuga la varză murată în timpul sezonului rece.

Cum se alege uleiul de chimen negru pentru slăbit?

Utilizarea uleiului de chimen negru se va dovedi reușită numai dacă ați ales un produs proaspăt și de înaltă calitate. Amintiți-vă că fulgii de ulei de înaltă calitate nu plutesc, nu există sedimente și diviziuni albe pe gât. În plus, uleiul trebuie păstrat la frigider. Când introduceți uleiul, asigurați-vă că nu atingeți metalul: folosiți o lingură de lemn sau cel puțin o lingură de plastic pentru a o lua.

Pentru cei care nu tolerează gustul untului, există o opțiune precum uleiul de chimen negru în capsule. În funcție de producător, dozajul și programul de dozare pot diferi, dar sunt de obicei indicate pe ambalaj.