Binecuvântarea naturii semințe de in maro 500 g

Fii primul care comentează

Doamnele sunt conștiente de faptul că industriei de îmbrăcăminte îi plac și piesele din in, dar știința nutrițională modernă apreciază în primul rând proprietatea semințelor de in, că cea mai mare parte a uleiului abundent în ea este una dintre cele mai valoroase grăsimi esențiale (omega -3) pe care corp uman practic indispensabil pentru el.

Mai jos, este încă cultivat în Europa Centrală pentru o mare parte din fibrele vegetale și semințele oleaginoase, dar semințele de in sunt cunoscute în cultura egipteană din cele mai vechi timpuri. Probabil că ar putea fi considerate o plantă medicinală chiar și atunci, deoarece cercetătorii au găsit și semințe de in împrăștiate în camerele de înmormântare.

Semințele de in în formă de ou au de obicei 5-6 mm lungime, sunt maronii, plate și sunt utilizate și în scopuri medicinale și industriale.

Cea mai cunoscută utilizare a inului a fost în industria confecțiilor de secole. Țesăturile fine și textilele festive sunt confecționate și confecționate din in. Cu toate acestea, mai puțini oameni știu încă că putem fi un tovarăș util și valoros în bucătărie în timpul gătitului și al alimentației conștiente. Consumul acestuia poate ajuta la prevenirea multor boli. Conține o multitudine de substanțe esențiale pentru menținerea sănătății noastre. Semințele de in conțin mucilagii, diverse uleiuri (gliceride ale linoleicului, acidului linolenic, acidului oleic), proteine, un amestec de glicozide cianogene. Bogat în vitamine (A, B, C, D și E), este semnificativ și în minerale: potasiu, fosfor, magneziu, calciu, sulf, fier, zinc, sodiu, clor mangan, silicon, cupru, fluor, aluminiu, nichel, cobalt, iod, alibden, crom sunt de asemenea incluse.

Merită să fim atenți la câte calorii un singur aport (530 kcal la 100 de grame) datorită conținutului ridicat de ulei și grăsimi).