Binecuvântarea naturii mei decojite 500 g

Fii primul care comentează

nature

Mei efect antioxidantconsumând cei puternici, ne putem apăra împotriva atacurilor dăunătoare ale radicalilor liberi. Boabe cu gust plăcut.

Dacă bogat în minerale căutând mâncare, am găsit-o! Printre mineralele mei decojite, merită menționate potasiu, fosfor, magneziu și calciu. Potasiul reglează funcția mușchiului inimii, fosforul poate oferi protecție împotriva oboselii în munca mentală. Conținutul său de magneziu contribuie cel mai mult la beneficiile fiziologice incontestabile ale meiului: magneziul este un mineral care joacă un rol cheie în multe dintre funcțiile noastre corporale. S-a demonstrat că reduce atacurile de migrenă și controlează astmul. Magneziul este un mineral esențial pentru organism, deoarece este necesar pentru funcționarea a peste 300 de enzime care, printre altele, catalizează procesele producătoare de energie ale celulelor. Pe lângă funcția celulelor din sistemul nervos, magneziul este implicat și în construirea oaselor și a dinților, pe lângă calciu. De asemenea, reglează permeabilitatea membranei celulare, care crește elasticitatea pereților vaselor, îmbunătățește capacitatea mușchiului cardiac de a se contracta și reduce probabilitatea de a dezvolta o afecțiune care să conducă la aritmii, adică îmbunătățirea eficienței inimii.

Mei decojit cantități mari de vitamina B.nal furnizează organizația noastră. Are vitamine B în piele și sub piele, în timp ce are cantități mari de vitamina E în germeni. Niacina, folacina, riboflavina, tiamina sunt doar câteva dintre vitaminele B importante pe care le conține meiul și joacă un rol în sinteza energetică a corpului nostru.

Este cunoscut sub numele de mei activitate prebioticăa este. Contribuie la creșterea cantității de bacterii bune din organism, nepermițând multiplicarea bacteriilor rele. Și bacteriile bune joacă un rol cheie în promovarea unei digestii sănătoase.

O dietă bogată în mei poate reduce nivelul trigliceridelor din sângele nostru. Trigliceridele sunt un tip de grăsime care circulă în sânge. Nivelurile anormale de trigliceride cresc riscul de a dezvolta probleme cardiace.

O proporție semnificativă din conținutul său de carbohidrați (72%) este amidonul, care este o sursă foarte utilă de energie pentru corpul nostru. De asemenea, conține o proporție mai mică de fibre dietetice, celuloză, hemiceluloză, lignină, fibre solubile în apă, pectină, care ajută la restabilirea funcției intestinale normale. În acest sens, materialele din fibre solubile în apă joacă un rol proeminent, deoarece proprietățile lor de creștere a volumului cresc volumul și stimulează peristaltismul intestinal (mișcarea purtătoare de nutrienți intestinali). Conținut de proteine ​​de mei 10-15%.

Meiul este excelent pentru prepararea budincilor de fructe și deserturilor fructate, precum și a plăcintelor și a clătitelor și poate fi folosit chiar și pentru coacerea pâinii.