Dieta paleolitică - Să slăbim și să trăim după ordinea naturii!

paleolitică

Pagina produsului cu text static

IMPORTANT! Comenzile plasate în perioada 18-22 decembrie vor fi predate serviciului de curierat cât mai curând posibil, dar nu este garantat că veți fi acolo până la Crăciun. Aceste pachete vor fi livrate la adresa specificată cel târziu între cele două sărbători.
Ne odihnim în perioada 23 decembrie - 4 ianuarie, deci nu vor exista livrări sau servicii pentru clienți. Puteți plasa o comandă fără întrerupere în magazinul web, pachetul dvs. va fi livrat la începutul lunii ianuarie. În ianuarie, vom procesa comenzile primite în ordinea sosirii și vom răspunde tuturor e-mailurilor primite până acum! Magazinul nostru se va redeschide pe 5 IANUARIE 2021 și Așteptăm cu nerăbdare DUMNEAVOASTRĂ!

Doriți să cunoașteți stocul magazinului nostru din Budapesta sau când se așteaptă sosirea coletului dvs.? Căutați informațiile în rândul de mai sus „Stoc magazin:” și „Termen de livrare atunci când nu sunt în stoc:”.

Descriere și parametri

Dieta paleolitică - Să slăbim și să trăim după ordinea naturii! prezentare

Sănătos, simplu și delicios: acestea sunt cele mai importante trei caracteristici ale dietei paleolitice, care urmărește reconstituirea nutriției naturale a omului. Dr. Loren Cordain, un renumit expert în nutriție, spune: Suntem încă oameni din epoca de piatră care trăiesc în spațiu! Nevoile noastre alimentare sunt cel puțin exact aceleași cu ale fostilor noștri strămoși. Autorul consideră că dieta paleolitică poate nu numai să beneficieze pe cei care doresc să slăbească, dar poate avea un efect benefic asupra multor dintre bolile populare ale timpului nostru, de la boli cardiovasculare la diabet până la cancer. Potrivit lui Cordain, această dietă poate face cu adevărat minuni, chiar dacă nu conține poțiuni magice: doar ingredientele la care omul s-a adaptat de-a lungul a milioane de ani.

În carte, cititorul va găsi, de asemenea, rețete pentru mai mult de o sută de mâncăruri delicioase - și uneori exotice - care, atunci când sunt incluse în programul de scădere în greutate de șase săptămâni, se dovedesc strălucite: ne putem menține sănătatea chiar și cu sărbători maiestuoase.!

  • Cuvânt înainte pentru ediția revizuită 9
  • Mulțumiri 15
  • PRIMA PARTE
  • Aflați despre dieta paleo!
  • Introducere 18
  • 1. Nu doar o altă dietă săracă în carbohidrați 24
  • 2. Regulile de bază ale dietei paleo 42
  • 3. Unde ne-au scăpat obiceiurile alimentare și ce ar trebui să facem? 62
  • A DOUA PARTE
  • Slăbiți, preveniți și vindecați bolile!
  • 4. Slăbește cu metoda paleolitică! 90
  • 5. Sindromul metabolic: boli ale civilizației 105
  • 6. Alimentele ca medicamente: cum să îmbunătățim dieta paleo
  • sănătate și bunăstare? 115
  • PARTEA A TREIA
  • Program de dietă Paleo
  • 7. Să mâncăm cu plăcere! Ce ar trebui să mâncăm și ce să evităm? 134
  • 8. Instrucțiuni de utilizare Paleo Diet 151
  • 9. Linii de meniu pentru cele trei etape ale dietei paleo 181
  • 10. Rețete paleo 198
  • 11. Antrenament paleo 231
  • 12. Stilul de viață paleo! 246
  • Anexa A: Valori acid-bazice pentru alimentele generale (porții de 100 grame) 251
  • Anexa B: Comparația conținutului total de grăsimi din carnea de vânat de crescătorie și cea sălbatică
  • Anexa C: Implementarea practică a unor părți ale dietei paleo la scară globală 252
  • Resurse 256